Часам у нас можа скласціся ўражанне, што якую б прафесію мы ні абралі, яна будзе выклікаць надзвычайны стрэс. Аднак гэта не заўсёды дакладна. Ёсць некалькі сфер дзейнасці, якія прапануюць больш спакойную кар'еру, дзе няма пастаянных надзвычайных сітуацый, жорсткіх тэрмінаў або моцнага ціску з боку кліентаў і менеджэраў.

Аднак важна адзначыць, што любая прафесія можа прынесці пэўную ступень стрэсу. У рэшце рэшт, канфлікты і выклікі з'яўляюцца часткай паўсядзённага жыцця для ўсіх нас. Такія парталы, як Career Cast у Злучаных Штатах, паказалі ў 2019 годзе, што найменш напружаныя прафесіі былі сканцэнтраваны ў сферах здароўя, эстэтыкі і добрага самаадчування. З іншага боку, гэты рэйтынг таксама можа ўключаць кар'еры ў сферы адукацыі і мастацтва, глядзіце ніжэй.

7 менш стрэсавых прафесій

1. Бібліятэкар

Прафесія бібліятэкара займае першае месца ў спісе найменш стрэсавых прафесій. Гэтыя спецыялісты працуюць у ціхім і спакойным асяроддзі, у асяроддзі кніг і ведаў.

Іх асноўныя віды дзейнасці ўключаюць арганізацыю калекцыі, абслугоўванне кліентаў і даследаванні. Гэтая кар'ера дазваляе больш спакойны тэмп і магчымасць паглыбіцца ў некалькі цікавых тэм.

2. Швачка

Шыццё - яшчэ адна прафесія, якая адрозніваецца нізкай стрэсавай нагрузкай. Гэтыя спецыялісты валодаюць тэхнічнымі навыкамі для стварэння ірамонт адзення і іншых тэкстыльных вырабаў.

Швейныя работы звычайна выконваюцца ў атэлье або дома, што забяспечвае больш камфортныя і гнуткія ўмовы. Акрамя таго, шыццё можа быць тэрапеўтычнай дзейнасцю, якая дазваляе прафесіяналам праявіць сваю творчасць.

3. Лагапед

Лагапед адказвае за прафілактыку, дыягностыку і лячэнне камунікатыўных расстройстваў, такіх як маўленне і праблемы са слыхам. Хаця гэты прафесіянал мае справу з праблемамі і складанымі справамі, яго сфера ведаў лічыцца менш напружанай з-за спакойнай працоўнай абстаноўкі і магчымасці дапамагчы людзям палепшыць іх зносіны і якасць жыцця.

4. Ювелір

Праца ювеліра ўключае ў сябе стварэнне, дызайн і выраб ювелірных вырабаў. Гэтая прафесія стварае творчае і спакойнае асяроддзе, дзе прафесіяналы могуць даць волю свайму ўяўленню і стварыць унікальныя творы.

Тэмп працы, як правіла, больш гнуткі, і кантакт з кліентамі часта прыносіць задавальненне, бо ювелірныя вырабы часта асацыююцца з асаблівымі момантамі ў жыцці людзей.

5. Масажыст

Масажысты з'яўляюцца спецыялістамі ў забеспячэнні палёгкі і дабрабыту з дапамогай тэрапеўтычнага масажу. Гэтая прафесія знаходзіцца на ўздыме з-за росту попыту на рэлаксацыю і аздараўленчыя паслугі.

Праца масажыстам дазваляемірнае асяроддзе, дзе спецыялісты могуць дапамагчы кліентам знізіць стрэс і цягліцавае напружанне, спрыяючы фізічнай і псіхічнай раўнавазе.

6. Дыетолаг

Дыетолаг нясе адказнасць за кіраўніцтва і прапаганду здаровага харчавання, спрыяючы дабрабыту і якасці жыцця людзей. Нягледзячы на ​​тое, што гэтая прафесія можа ўключаць складанасці, такія як лячэнне выпадкаў хранічнай хваробы, працоўнае асяроддзе ў цэлым спакойнае, і спецыялісты маюць магчымасць змяніць жыццё сваіх пацыентаў, дапамагаючы ім прыняць больш здаровыя звычкі ў харчаванні.<1

7. Універсітэцкі прафесар

Хоць выкладчыцкая кар'ера можа быць складанай, універсітэцкае прафесіраванне дае шэраг пераваг, якія робяць гэту прафесію менш напружанай у параўнанні з іншымі сферамі адукацыі.

Гэтыя спецыялісты маюць больш аўтаноміі ў стаўленне да зместу і метадаў навучання, у дадатак да карыстання больш гнуткім графікам. Кантакт са студэнтамі ўніверсітэта, якія больш зацікаўлены і зацікаўлены ў навучанні, таксама спрыяе больш стымулюючаму асяроддзю.

Якія прафесіі найбольш стрэсавыя?

Паводле вэб-сайта CareerCast.com у у Злучаных Штатах найбольш напружаныя прафесіі:

• пілот авіякампаніі;
• сувязі з грамадскасцю;
• вышэйшае кіраўніцтва;
• фотажурналіст ;
• Карэспандэнт;
• Выканаўчы
• Архітэктар;
• Біржавы брокер;
• Тэхнік хуткай медыцынскай дапамогі;
• Рэальны брокер.

Паводле вэб-сайта, кар'ера ў сферы камунікацыі часта лічыцца найбольш напружанай з-за неабходнасці прымаць рашэнні і распаўсюджваць навіны на аснове абмежаванай інфармацыі і ў сціснутыя тэрміны.

Акрамя таго, для вымярэння ўзроўню выкарыстоўваюцца тры пэўныя крытэрыі. стрэс у гэтай сферы: сціснутыя тэрміны, адкрытасць і пастаянная патрэба ўзаемадзейнічаць з рознымі людзьмі.