Сънищата се случват и зад тях може да се крие смисъл, който невинаги осъзнаваме в началото. Много хора обаче сънуват едно и също нещо отново и отново и това често предизвиква любопитство.

Всички усещания, преживени в съня, могат да повлияят на ежедневието на хората, така че е интересно да следим всеки елемент, представен по време на сън, за да анализираме по-късно всеки детайл и да разберем посланието.

Повтарящите се сънища могат да се случат няколко пъти подред. Според някои оценки на специалисти в областта на психологията 75% от възрастните в света имат повтарящи се сънища.

Струва си да се отбележи, че тази статия е само с информационна цел и предоставя общи познания по темата. Ако изпитвате дискомфорт и стрес във връзка със съня и/или сънищата си, потърсете лекарски съвет.

Какво е значението на повторението на съня?

Възможно е един и същ човек да има един и същ вид сън няколко пъти - факт, който предизвиква огромно любопитство у тези, които преживяват тази ситуация.

В този смисъл, дори да изглеждат положителни, сънуването на едно и също нещо отново и отново е преди всичко предупреждение. Това послание разкрива, че зад повтарящия се сън може да се крият ситуации или страхове, които измъчват сънуващия, който не вижда начини да преодолее и заобиколи всичко това.

Сънищата се случват като форма на комуникация от несъзнаваното към нас. Така всяка нощ, когато сънуваме, влизаме във връзка с тази част от съзнанието. Понякога обаче предаденото съобщение не се асимилира и съзнанието в крайна сметка намира други алтернативи, за да следва това, което искате да предадете.

По този начин повтарящите се сънища се разглеждат като сънища с много специфични елементи, които постепенно стават все по-интензивни, докато се превърнат в кошмари. Затова, когато едни и същи кошмари се повтарят отново и отново, сънуващият трябва да приеме това като молба за внимание.

Най-често повтарящите се теми в сънищата

Проучване, проведено в Съединените щати, разкри най-често срещаните теми за повтарящи се сънища, които хората имат. Сред умопомрачителните теми са сънищата за падане или усещане за падане, които заемат първото място. Вижте пълния списък:

• Падане/чувство за падане;
• Чувствате се преследвани от някого;
• Отново на училище;
• Усещане за летене в съня;
• Смъртност;
• Изпадане на зъби;
• Чувство на изгубеност по време на съня;
• Ходене без посока;
• Чувството, че винаги закъснявате и изпускате автобуса, влака или самолета;
• Запознайте се с известна личност;
• Станете милионер.

Съвети в случаи на повтарящи се сънища

Повтарянето на сънищата не е проблем, който може да нанесе огромни щети на личния живот на сънуващия, но има случаи, в които повтарящите се сънища предизвикват дискомфорт.

В случаите на затруднено заспиване или дори при стресови сценарии най-доброто, което може да се направи, за да се облекчи сънят, е да се извърши хигиена на съня. Тя се състои в подобряване на средата преди лягане и дори в създаване на навици, които приучават тялото да знае, че е време за почивка.