স্বপ্নগুলি ঘটে এবং তাদের পিছনে একটি অর্থ থাকতে পারে যা আমরা সর্বদা প্রথমে বুঝতে পারি না। যাইহোক, অনেক লোক সবসময় একই জিনিস সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে এবং এটি বেশিরভাগ সময় কৌতূহল জাগ্রত করে।

স্বপ্নে অনুভূত সমস্ত সংবেদন মানুষের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। এইভাবে, আমাদের ঘুমের সময় উপস্থাপিত প্রতিটি উপাদানের উপর নজর রাখা আকর্ষণীয়, যাতে প্রতিটি বিশদ পরে বিশ্লেষণ করা যায় এবং বার্তাটি বোঝা যায়৷

পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি পরপর একাধিকবার ঘটতে পারে৷ মনোবিজ্ঞানের পেশাদারদের দ্বারা করা কিছু অনুমান দাবি করে যে বিশ্বের 75% প্রাপ্তবয়স্কদের বারবার স্বপ্ন দেখা যায়।

এটা লক্ষণীয় যে এই নিবন্ধটি তথ্যপূর্ণ, এই বিষয়ে জেনেরিক জ্ঞান নিয়ে আসছে। আপনি যদি আপনার ঘুম এবং/অথবা আপনার স্বপ্ন নিয়ে অস্বস্তি এবং চাপের পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সন্ধান করুন।

পুনরাবৃত্ত স্বপ্নের অর্থ কী?

ক পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন যা প্রায়ই ঘটে। একই ব্যক্তির পক্ষে কখনও কখনও একই ধরণের ঘুম হওয়া সম্ভব, এটি এমন একটি সত্য যা এই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাঁরা তাদের জন্য প্রচণ্ড কৌতূহল জাগায়৷

এই অর্থে, যদিও তারা ইতিবাচক কিছু বলে মনে হয়, স্বপ্ন দেখছে বারবার একই জিনিস, সর্বোপরি, একটি সতর্কতা। এই বার্তাটি প্রকাশ করে যে, পুনরাবৃত্ত স্বপ্নের পিছনে পরিস্থিতি থাকতে পারেঅথবা এমন ভয় যা স্বপ্নদ্রষ্টাকে কষ্ট দেয়, যে এই সমস্ত কিছু কাটিয়ে ওঠার উপায় দেখতে পায় না।

স্বপ্নগুলি অচেতন এবং আমাদের মধ্যে যোগাযোগের একটি ফর্ম হিসাবে ঘটে। এভাবে প্রতি রাতে স্বপ্ন দেখার সময় আমরা মনের এই অংশের সংস্পর্শ পাই। যাইহোক, কখনও কখনও অতীতের বার্তা একত্রিত হয় না এবং মন যা করতে চায় তা চালিয়ে যাওয়ার জন্য অন্য বিকল্পগুলি খুঁজে বের করে৷

এইভাবে, বারবার স্বপ্নগুলিকে স্বপ্ন হিসাবে দেখা হয় যেগুলির বিশেষ উপাদান রয়েছে, যা পরিণত হতে থাকে৷ আরও তীব্র যতক্ষণ না তারা দুঃস্বপ্নে পরিণত হয়। এইভাবে, একই দুঃস্বপ্ন বারবার ঘটলে, স্বপ্নদ্রষ্টার এটিকে মনোযোগের অনুরোধ হিসাবে গ্রহণ করা উচিত।

স্বপ্নের সর্বাধিক পুনরাবৃত্ত থিম

যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত একটি সমীক্ষা সবচেয়ে সাধারণটি প্রকাশ করেছে স্বপ্নের জন্য থিম। মানুষ সম্পর্কে পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন। মনের থিমগুলির মধ্যে, পড়ে যাওয়ার স্বপ্ন বা পড়ে যাওয়ার অনুভূতি রয়েছে, যা প্রথম স্থান অধিকার করে। সম্পূর্ণ তালিকাটি দেখুন:

• পতন/পতনের অনুভূতি;
• কারো দ্বারা তাড়ার অনুভূতি;
• স্কুলে ফিরে আসা;
• এর অনুভূতি স্বপ্নে উড়ে যাওয়া;
• মৃত্যুর হার;
• দাঁত পড়ে যাওয়া;
• স্বপ্ন দেখার সময় হারিয়ে যাওয়া বোধ করা;
• দিক না দিয়ে হাঁটা;
• সবসময় দেরি হওয়া এবং বাস, ট্রেন বা প্লেন মিস করার অনুভূতি;
• সেলিব্রিটির সাথে দেখা;
• কোনও কোটিপতি হওয়া।

বারবার স্বপ্নের ক্ষেত্রে টিপস

এর পুনরাবৃত্তিস্বপ্ন এমন কোনো সমস্যা নয় যা স্বপ্নদ্রষ্টার ব্যক্তিগত জীবনে বিরাট ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। যাইহোক, এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে বারবার স্বপ্ন অস্বস্তির একটি দৃশ্য তৈরি করে।

ঘুমতে অসুবিধার ক্ষেত্রে বা এমনকি মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে, আপনার ঘুমকে হালকা করার জন্য সর্বোত্তম কাজটি হল ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি করা। এটি শোবার আগে পরিবেশের উন্নতি এবং এমনকি এমন অভ্যাস তৈরি করে যা শরীরকে বুঝতে পারে যে বিশ্রামের সময় এসেছে।