સપના થાય છે અને, તેમની પાછળ, એવો અર્થ હોઈ શકે છે કે જે આપણે હંમેશા પહેલા સમજી શકતા નથી. જો કે, ઘણા લોકો હંમેશા એક જ વસ્તુ વિશે સપના જોતા હોય છે અને તે મોટાભાગે જિજ્ઞાસાને જાગૃત કરે છે.

સ્વપ્નમાં અનુભવાતી તમામ સંવેદનાઓ લોકોના રોજિંદા જીવનને પ્રભાવિત કરી શકે છે. આ રીતે, દરેક વિગતનું પછીથી પૃથ્થકરણ કરવા અને સંદેશને સમજવા માટે, આપણે સૂતા હોઈએ તે દરમિયાન પ્રસ્તુત દરેક તત્વ પર નજર રાખવી રસપ્રદ છે.

પુનરાવર્તિત સપના સળંગ ઘણી વખત થઈ શકે છે. મનોવિજ્ઞાનના વ્યાવસાયિકો દ્વારા કરવામાં આવેલા કેટલાક અંદાજો દાવો કરે છે કે વિશ્વના 75% પુખ્ત વયના લોકોને વારંવાર સપના આવે છે.

એ નોંધવું યોગ્ય છે કે આ લેખ માહિતીપ્રદ છે, જે વિષય પર સામાન્ય જ્ઞાન લાવે છે. જો તમે તમારી ઊંઘ અને/અથવા તમારા સપનાને લઈને અગવડતા અને તણાવના સંજોગોમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ, તો કોઈ સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકને શોધો.

પુનરાવર્તિત સ્વપ્નનો અર્થ શું છે?

A પુનરાવર્તિત સ્વપ્ન એ છે જે ઘણી વાર થાય છે. એક જ વ્યક્તિ માટે ક્યારેક એક જ પ્રકારની ઊંઘ આવે તે શક્ય છે, એક હકીકત જે આ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થાય છે તેમના માટે ભારે ઉત્સુકતા પેદા કરે છે.

આ અર્થમાં, ભલે તેઓ કંઈક સકારાત્મક હોય, સ્વપ્ન જોતા હોય. વારંવાર એક જ વસ્તુ, સૌથી ઉપર, એક ચેતવણી છે. આ સંદેશ દર્શાવે છે કે, પુનરાવર્તિત સ્વપ્ન પાછળ, પરિસ્થિતિઓ હોઈ શકે છેઅથવા ડર કે જે સ્વપ્ન જોનારને પીડિત કરે છે, જેઓ આ બધાને દૂર કરવા અને તેની આસપાસ જવાની રીતો જોતા નથી.

સપના એ બેભાન અને આપણી વચ્ચે સંચારના સ્વરૂપ તરીકે થાય છે. આ રીતે, દરરોજ રાત્રે જ્યારે સ્વપ્ન આવે છે, ત્યારે આપણે મનના આ ભાગ સાથે સંપર્કમાં રહીએ છીએ. જો કે, કેટલીકવાર ભૂતકાળના સંદેશાને આત્મસાત કરવામાં આવતો નથી અને મન જે આગળ વધવા માંગે છે તે ચાલુ રાખવા માટે અન્ય વિકલ્પો શોધે છે.

આ રીતે, પુનરાવર્તિત સપનાને એવા સપના તરીકે જોવામાં આવે છે કે જેમાં ખૂબ જ વિશિષ્ટ તત્વો હોય છે, જે બની જાય છે. તેઓ ખરાબ સપનામાં ફેરવાય ત્યાં સુધી વધુ તીવ્ર. આ રીતે, જ્યારે તે જ દુઃસ્વપ્નો વારંવાર થાય છે, ત્યારે સ્વપ્ન જોનારએ તેને ધ્યાન આપવાની વિનંતી તરીકે લેવી જોઈએ.

સપનામાં સૌથી વધુ રિકરિંગ થીમ્સ

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં હાથ ધરવામાં આવેલા સર્વેક્ષણમાં સૌથી સામાન્ય સપના માટેની થીમ્સ. લોકો વિશે વારંવાર આવતા સપના. મનની થીમમાં, પડવાના સપના અથવા પડવાની લાગણી છે, જે પ્રથમ સ્થાન ધરાવે છે. સંપૂર્ણ સૂચિ તપાસો:

• પડવું/પડવાની લાગણી;
• કોઈ દ્વારા પીછો કરવાની લાગણી;
• શાળામાં પાછા;
• ની લાગણી સ્વપ્નમાં ઉડવું;
• મૃત્યુ;
• દાંત નીકળી જવું;
• સ્વપ્ન જોતી વખતે ખોવાઈ જવું;
• દિશા વિના ચાલવું;
• હંમેશા મોડા પડવાની લાગણી અને બસ, ટ્રેન અથવા પ્લેન ખૂટે છે;
• સેલિબ્રિટીને મળવું;
• મિલિયોનેર બનવું.

વારંવાર સપના જોવાના કિસ્સામાં ટીપ્સ

ની પુનરાવૃત્તિસપના એ એવી સમસ્યા નથી કે જે સ્વપ્ન જોનારના અંગત જીવનમાં ભારે નુકસાન પહોંચાડી શકે. જો કે, એવા કિસ્સાઓ છે કે જેમાં વારંવાર સપના અસ્વસ્થતાનું પરિદૃશ્ય પેદા કરે છે.

સૂવામાં મુશ્કેલી અથવા તો તણાવના સંજોગોમાં, તમારી ઊંઘને ​​હળવી બનાવવા માટે શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે ઊંઘની સ્વચ્છતા કરવી. તેમાં સૂવાનો સમય પહેલાં પર્યાવરણમાં સુધારો કરવાનો અને એવી આદતો બનાવવાનો પણ સમાવેશ થાય છે જે શરીરને એ જાણવા માટે ટેવાય છે કે આરામનો સમય આવી ગયો છે.