Sny sa stávajú a môže sa za nimi skrývať význam, ktorý si nie vždy spočiatku uvedomujeme. Mnohým ľuďom sa však nakoniec sníva stále to isté, čo často vzbudzuje zvedavosť.

Všetky pocity, ktoré človek zažíva vo sne, môžu ovplyvniť jeho každodenný život, preto je zaujímavé sledovať každý prvok prezentovaný počas spánku, aby sme neskôr mohli analyzovať každý detail a pochopiť posolstvo.

Opakované sny sa môžu opakovať niekoľkokrát za sebou. Niektoré odhady odborníkov z oblasti psychológie uvádzajú, že 75 % dospelých ľudí na svete má opakované sny.

Je potrebné poznamenať, že tento článok má len informačný charakter a poskytuje všeobecné poznatky o tejto téme. Ak pociťujete nepohodlie a stres v súvislosti so spánkom a/alebo snami, vyhľadajte lekársku pomoc.

Aký je význam opakovaného sna?

Opakujúci sa sen je sen, ktorý sa opakuje pomerne často. Je možné, že ten istý typ sna má ten istý človek niekoľkokrát, čo vyvoláva obrovskú zvedavosť u tých, ktorí túto situáciu zažívajú.

V tomto zmysle, aj keď sa zdajú pozitívne, je snívanie o tej istej veci stále dokola predovšetkým varovaním. Toto posolstvo odhaľuje, že za opakujúcim sa snom môžu byť situácie alebo obavy, ktoré trápia snívajúceho, ktorý nevidí spôsoby, ako to všetko prekonať a obísť.

Sny sa odohrávajú ako forma komunikácie nevedomia s nami. Každú noc, keď sa nám sníva, sa teda dostávame do kontaktu s touto časťou mysle. Niekedy však odovzdané posolstvo nie je osvojené a myseľ nakoniec nájde iné alternatívy, ako sledovať to, čo chcete odovzdať.

Opakované sny sa teda považujú za sny s veľmi špecifickými prvkami, ktoré sa postupne zintenzívňujú, až sa z nich stanú nočné mory. Keď sa teda opakujú tie isté nočné mory, snívajúci by to mal považovať za žiadosť o pozornosť.

Najčastejšie sa opakujúce témy v snoch

Prieskum uskutočnený v Spojených štátoch odhalil najčastejšie témy opakujúcich sa snov, ktoré ľudia mávajú. Medzi ohromujúce témy patria sny o páde alebo pocite, že padajú, ktoré sa umiestnili na prvom mieste. Pozrite si celý zoznam:

• Pád/pociťovanie pádu;
• Pocit, že vás niekto prenasleduje;
• Späť do školy;
• Pocit lietania vo sne;
• Úmrtnosť;
• Vypadávajúce zuby;
• Pocit stratenosti počas sna;
• Chôdza bez smeru;
• Pocit, že vždy meškáte a zmeškáte autobus, vlak alebo lietadlo;
• Zoznámte sa s celebritou;
• Staňte sa milionárom.

Tipy v prípade opakovaných snov

Opakovanie snov nie je problém, ktorý by mohol spôsobiť obrovské škody v osobnom živote snívajúceho, ale existujú prípady, keď opakované sny vytvárajú nepríjemný scenár.

V prípade ťažkostí so spánkom alebo dokonca pri stresových scenároch je najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť na uľahčenie spánku, vykonávanie spánkovej hygieny. Tá spočíva vo vylepšení prostredia pred spaním a dokonca vo vytvorení návykov, ktoré zvyknú telo upozorniť, že je čas na odpočinok.