Τα όνειρα συμβαίνουν και μπορεί να κρύβουν ένα νόημα πίσω από αυτά, το οποίο δεν συνειδητοποιούμε πάντα στην αρχή. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να ονειρεύονται το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, και αυτό συχνά προκαλεί περιέργεια.

Όλες οι αισθήσεις που βιώνονται στο όνειρο μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή των ανθρώπων, γι' αυτό είναι ενδιαφέρον να παρακολουθούμε κάθε στοιχείο που παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, ώστε να αναλύσουμε αργότερα κάθε λεπτομέρεια και να κατανοήσουμε το μήνυμα.

Κάποιες εκτιμήσεις που έγιναν από επαγγελματίες ψυχολόγους αναφέρουν ότι το 75% των ενηλίκων στον κόσμο βλέπει επαναλαμβανόμενα όνειρα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και παρέχει γενικές γνώσεις επί του θέματος. Εάν αισθάνεστε δυσφορία και άγχος σε σχέση με τον ύπνο ή/και τα όνειρά σας, ζητήστε ιατρική συμβουλή.

Ποιο είναι το νόημα του επαναλαμβανόμενου ονείρου;

Ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο είναι ένα όνειρο που συμβαίνει αρκετά συχνά. Είναι δυνατόν το ίδιο άτομο να έχει τον ίδιο τύπο ύπνου μερικές φορές, γεγονός που προκαλεί τεράστια περιέργεια σε όσους βιώνουν αυτή την κατάσταση.

Υπό αυτή την έννοια, ακόμη και αν φαίνονται θετικά, το να ονειρεύεσαι το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά είναι, πρώτα απ' όλα, μια προειδοποίηση. Αυτό το μήνυμα αποκαλύπτει ότι πίσω από το επαναλαμβανόμενο όνειρο, μπορεί να υπάρχουν καταστάσεις ή φόβοι που ταλαιπωρούν τον ονειρευόμενο, ο οποίος δεν βλέπει τρόπους να τα ξεπεράσει και να τα παρακάμψει όλα αυτά.

Τα όνειρα συμβαίνουν ως μια μορφή επικοινωνίας από το ασυνείδητο προς εμάς. Έτσι, κάθε βράδυ όταν ονειρευόμαστε, ερχόμαστε σε επαφή με αυτό το κομμάτι του νου. Ωστόσο, μερικές φορές το μήνυμα που περνάει δεν αφομοιώνεται και ο νους καταλήγει να βρίσκει άλλες εναλλακτικές λύσεις για να ακολουθήσει αυτό που θέλει να περάσει.

Έτσι, τα επαναλαμβανόμενα όνειρα θεωρούνται ως όνειρα που έχουν πολύ συγκεκριμένα στοιχεία, τα οποία σταδιακά γίνονται πιο έντονα μέχρι να γίνουν εφιάλτες. Έτσι, όταν οι ίδιοι εφιάλτες συμβαίνουν ξανά και ξανά, ο ονειροπόλος θα πρέπει να το εκλάβει αυτό ως αίτημα για προσοχή.

Τα πιο επαναλαμβανόμενα θέματα στα όνειρα

Μια έρευνα που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες αποκάλυψε τα πιο συνηθισμένα θέματα για τα επαναλαμβανόμενα όνειρα που βλέπουν οι άνθρωποι. Μεταξύ των θεμάτων που προκαλούν έκπληξη είναι τα όνειρα που αφορούν πτώση ή αίσθηση πτώσης, τα οποία καταλαμβάνουν την πρώτη θέση. Δείτε την πλήρη λίστα:

• Πτώση/αίσθημα πτώσης,
• Αισθάνεστε ότι σας καταδιώκει κάποιος,
• Επιστροφή στο σχολείο,
• Αίσθημα πτήσης στο όνειρο,
• Θνησιμότητα,
• Τα δόντια πέφτουν,
• Αισθάνομαι χαμένος κατά τη διάρκεια του ονείρου,
• Περπάτημα χωρίς κατεύθυνση,
• Το αίσθημα ότι πάντα αργείτε και χάνετε το λεωφορείο, το τρένο ή το αεροπλάνο,
• Γνωρίστε μια διασημότητα,
• Γίνε εκατομμυριούχος.

Συμβουλές σε περιπτώσεις επαναλαμβανόμενων ονείρων

Η επανάληψη των ονείρων δεν είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει τεράστια ζημιά στην προσωπική ζωή του ονειροπόλου, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα επαναλαμβανόμενα όνειρα δημιουργούν ένα σενάριο δυσφορίας.

Σε περιπτώσεις δυσκολίας στον ύπνο ή ακόμη και σε αγχωτικά σενάρια, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον ύπνο πιο ελαφρύ είναι να εκτελέσετε υγιεινή του ύπνου. Συνίσταται σε βελτιώσεις στο περιβάλλον πριν από τον ύπνο και ακόμη και στη δημιουργία συνηθειών που συνηθίζουν το σώμα να γνωρίζει ότι είναι ώρα για ξεκούραση.