Unia tapahtuu, ja niiden taustalla voi olla merkitys, jota emme aina aluksi ymmärrä. Monet ihmiset näkevät kuitenkin unia samasta asiasta yhä uudelleen, ja tämä herättää usein uteliaisuutta.

Kaikki unessa koetut tuntemukset voivat vaikuttaa ihmisten jokapäiväiseen elämään, joten on mielenkiintoista pitää silmällä jokaista unen aikana esitettyä elementtiä, jotta voimme myöhemmin analysoida jokaista yksityiskohtaa ja ymmärtää viestin.

Toistuvat unet voivat toistua useita kertoja peräkkäin. Joidenkin psykologian ammattilaisten arvioiden mukaan 75 prosenttia maailman aikuisista näkee toistuvia unia.

On syytä huomata, että tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi ja tarjoaa yleistietoa aiheesta. Jos koet epämukavuutta ja stressiä uneen ja/tai uniin liittyen, käänny lääkärin puoleen.

Mikä on unen merkitys?

Toistuva uni on uni, joka tapahtuu melko usein. On mahdollista, että sama henkilö näkee samantyyppistä unta useaan kertaan, mikä herättää valtavaa uteliaisuutta niissä, jotka kokevat tämän tilanteen.

Tässä mielessä, vaikka ne vaikuttaisivat myönteisiltä, samasta asiasta toistuvasti näkeminen on ennen kaikkea varoitus. Tämä viesti paljastaa, että toistuvan unen takana voi olla tilanteita tai pelkoja, jotka vaivaavat uneksijaa, joka ei näe keinoja voittaa ja kiertää kaikki.

Unet ovat eräänlaista viestintää alitajunnasta meille. Näin ollen joka yö, kun näemme unta, saamme yhteyden tähän mielen osaan. Joskus välitettyä viestiä ei kuitenkaan omaksuta, ja mieli päätyy löytämään muita vaihtoehtoja sen seuraamiseksi, mitä halutaan välittää.

Toistuvat unet nähdään siis unina, joissa on hyvin erityisiä elementtejä, jotka vähitellen voimistuvat, kunnes ne muuttuvat painajaisiksi. Kun samat painajaiset toistuvat yhä uudelleen, uneksijan tulisi siis pitää sitä pyyntönä huomiosta.

Unien toistuvimmat teemat

Yhdysvalloissa tehty tutkimus on paljastanut ihmisten toistuvien unien yleisimmät teemat. Mieletön teema on muun muassa unet putoamisesta tai putoamisen tunteesta, joka vie kärkipaikan. Tutustu koko listaan:

• Putoaminen/toivomus putoamisesta;
• Tunne, että joku vainoaa sinua;
• Takaisin kouluun;
• Lentämisen tunne unessa;
• Kuolleisuus;
• Hampaat putoavat;
• Tunne on eksyksissä unen aikana;
• Kävely ilman suuntaa;
• Tunne siitä, että olet aina myöhässä ja myöhästyt bussista, junasta tai lentokoneesta;
• Tapaa julkkis;
• Tule miljonääriksi.

Vinkkejä toistuviin uniin

Unien toistuminen ei ole ongelma, joka voi aiheuttaa valtavaa vahinkoa uneksijan henkilökohtaiselle elämälle, mutta on tapauksia, joissa toistuvat unet aiheuttavat epämukavuutta.

Jos sinulla on univaikeuksia tai jopa stressitilanteita, paras keino helpottaa unta on unihygienia. Se koostuu ympäristön parantamisesta ennen nukkumaanmenoa ja jopa sellaisten tapojen luomisesta, jotka tottelevat kehoa tietämään, että on aika levätä.