সপোনবোৰ ঘটে আৰু, ইয়াৰ আঁৰত, এনেকুৱা এটা অৰ্থ থাকিব পাৰে যিটো আমি প্ৰথমতে সদায় উপলব্ধি নকৰো। কিন্তু বহুতে সদায় একেটা কথাকে সপোন দেখি শেষ কৰে আৰু ইয়াৰ ফলত কৌতুহল জাগ্ৰত হয়, বেছিভাগ সময়তে।

সপোনত অনুভৱ কৰা সকলো অনুভূতিয়ে মানুহৰ দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। এইদৰে আমি শুই থকাৰ সময়ত উপস্থাপন কৰা প্ৰতিটো উপাদানৰ ওপৰত চকু ৰখাটো আকৰ্ষণীয়, যাতে পিছত প্ৰতিটো সবিশেষ বিশ্লেষণ কৰি বাৰ্তাটো বুজিব পাৰো।

বাৰম্বাৰ সপোন একেৰাহে কেইবাবাৰো হ’ব পাৰে। মনোবিজ্ঞানৰ পেছাদাৰীসকলে কৰা কিছুমান অনুমানত দাবী কৰা হৈছে যে বিশ্বৰ ৭৫% প্ৰাপ্তবয়স্কৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন দেখা যায়।

মন কৰিবলগীয়া যে এই লেখাটো তথ্যসমৃদ্ধ, এই বিষয়ে সাধাৰণ জ্ঞান আনিছে। যদি আপুনি আপোনাৰ টোপনি আৰু/বা আপোনাৰ সপোনৰ সন্দৰ্ভত অস্বস্তি আৰু মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে, তেন্তে এজন স্বাস্থ্য পেছাদাৰী বিচাৰক।

বাৰম্বাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

ক পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন যথেষ্ট সঘনাই ঘটা সপোন। একেজন ব্যক্তিৰ বাবে কেতিয়াবা একে ধৰণৰ টোপনি অহাটো সম্ভৱ, যিটো সত্যই এই পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাসকলৰ বাবে বিপুল কৌতুহলৰ সৃষ্টি কৰে।

এই অৰ্থত, যদিও তেওঁলোকক ইতিবাচক কিবা এটা যেন লাগে, সপোন দেখা একেটা কথা বাৰে বাৰে ই, সৰ্বোপৰি, এটা সতৰ্কবাণী। এই বাৰ্তাই প্ৰকাশ কৰে যে, পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোনৰ আঁৰত, পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰেবা সপোন দেখা মানুহক জুৰুলা কৰা ভয়, যিয়ে এই সকলোবোৰ অতিক্ৰম কৰি তাৰ কাষ চাপিব পৰা উপায় দেখা নাপায়।

সপোন অচেতন আৰু আমাৰ মাজত যোগাযোগৰ এক প্ৰকাৰ হিচাপে ঘটে। এইদৰে প্ৰতি নিশা সপোন দেখাৰ সময়ত আমি মনৰ এই অংশটোৰ সৈতে সংস্পৰ্শলৈ আহিছো। কিন্তু কেতিয়াবা অতীতৰ বাৰ্তাটো আত্মসাৎ নহয় আৰু শেষত মনটোৱে যিটো আগবঢ়াব বিচাৰে তাক আগবঢ়াই নিবলৈ আন বিকল্প বিচাৰি পায়।

এইদৰে বাৰে বাৰে দেখা সপোনক এনে সপোন হিচাপে দেখা যায় য’ত অতি বিশেষ উপাদান থাকে, যিবোৰ হৈ পৰে অধিক তীব্ৰ যেতিয়ালৈকে সিহঁত দুঃস্বপ্নলৈ পৰিণত নহয়। এইদৰে যেতিয়া একেবোৰ দুঃস্বপ্ন বাৰে বাৰে ঘটে, তেতিয়া সপোন দেখাজনে ইয়াক মনোযোগৰ অনুৰোধ হিচাপে লোৱা উচিত।

সপোনত বেছিভাগ পুনৰাবৃত্তিমূলক বিষয়বস্তু

আমেৰিকাত কৰা এক সমীক্ষাত আটাইতকৈ সাধাৰণ বিষয়টো প্ৰকাশ পাইছে মানুহৰ বিষয়ে পুনৰাবৃত্তিমূলক সপোন। মনৰ বিষয়বস্তুৰ ভিতৰত পতনৰ সপোন বা পতনৰ অনুভৱ আছে, যিয়ে প্ৰথম স্থান দখল কৰে। সম্পূৰ্ণ তালিকাখন চাওক:

• পতন/পৰি যোৱাৰ অনুভৱ;
• কোনোবাই খেদি পঠিওৱা অনুভৱ;
• স্কুললৈ উভতি যোৱা;
• অনুভৱ কৰা সপোনত উৰি যোৱা;
• মৃত্যুৰ হাৰ;
• দাঁত সৰি পৰা;
• সপোন দেখি থাকোঁতে হেৰাই যোৱা অনুভৱ কৰা;
• দিশ অবিহনে খোজ কঢ়া;
• সদায় দেৰি হোৱা আৰু বাছ, ৰেল বা বিমানত বাদ পৰাৰ অনুভৱ;
• এজন চেলিব্ৰিটিক লগ পোৱা;
• কোটিপতি হোৱা।

বাৰম্বাৰ সপোন দেখাৰ ক্ষেত্ৰত টিপছ<৫><০>ৰ পুনৰাবৃত্তিসপোন এনেকুৱা সমস্যা নহয় যিয়ে সপোন দেখাজনৰ ব্যক্তিগত জীৱনৰ বিপুল ক্ষতি কৰিব পাৰে। কিন্তু এনেকুৱা কিছুমান ক্ষেত্ৰ আছে য’ত বাৰে বাৰে সপোন দেখাই অস্বস্তিৰ পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰে।

টোপনিত অসুবিধা হোৱা বা আনকি মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিত আপোনাৰ টোপনি লঘু কৰিবলৈ আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল টোপনিৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা কৰা। ইয়াত শুই উঠাৰ আগতে পৰিৱেশৰ উন্নতি সাধন কৰা আৰু আনকি জিৰণিৰ সময় আহি পৰিছে বুলি জানি শৰীৰক অভ্যস্ত কৰা অভ্যাস সৃষ্টি কৰা।