Els somnis passen i, darrere d'ells, pot haver-hi un significat que al principi no sempre ens adonem. Tanmateix, moltes persones sempre acaben somiant amb el mateix i això desperta la curiositat, la majoria de vegades.

Totes les sensacions que es viuen en el somni poden influir en la vida quotidiana de les persones. D'aquesta manera, és interessant vigilar cada element presentat durant el temps que estem dormint, per poder analitzar cada detall més endavant i entendre el missatge.

Els somnis repetits poden passar diverses vegades seguides. Algunes estimacions fetes per professionals de la psicologia afirmen que el 75% dels adults del món tenen somnis recurrents.

Val la pena destacar que aquest article és informatiu, aportant coneixements genèrics sobre el tema. Si estàs passant per escenaris de malestar i estrès pel que fa al teu somni i/o als teus somnis, busca un professional de la salut.

Quin significat té el somni repetit?

A El somni recurrent és un que passa amb força freqüència. És possible que a vegades una mateixa persona tingui el mateix tipus de son, fet que desperta una enorme curiositat a qui passa per aquesta situació.

En aquest sentit, encara que sembli una cosa positiva, somiant. el mateix una i altra vegada és, sobretot, un avís. Aquest missatge revela que, darrere del somni recurrent, hi poden haver situacionso les pors que afligeixen el somiador, que no veu maneres de superar i evitar tot això.

Els somnis es produeixen com una forma de comunicació entre l'inconscient i nosaltres. D'aquesta manera, cada nit somiant, ens posem en contacte amb aquesta part de la ment. Tanmateix, de vegades el missatge passat no s'assimila i la ment acaba trobant altres alternatives per continuar amb allò que vol transmetre.

Així, els somnis repetits es veuen com somnis que tenen elements molt particulars, que van esdevenint. més intens fins a convertir-se en malsons. D'aquesta manera, quan els mateixos malsons succeeixen de manera recurrent, el somiador ho hauria de prendre com una petició d'atenció.

Temes més recurrents en els somnis

Una enquesta realitzada als Estats Units va revelar els més comuns. temes per als somnis somnis recurrents sobre persones. Entre el tema de la ment, hi ha els somnis de caure o la sensació de caure, que ocupa la primera posició. Fes una ullada a la llista completa:

• Caiguda/sensació de caure;
• Sentir-se perseguit per algú;
• Tornada a l'escola;
• Sentiment de volar en somni;
• Mortalitat;
• Caiguda de les dents;
• Sentir-se perdut mentre somia;
• Caminar sense direcció;
• Sensació d'arribar sempre tard i perdre l'autobús, el tren o l'avió;
• Conèixer una celebritat;
• Esdevenir milionari.

Consells en casos de somnis repetits

La recurrència deels somnis no és un problema que pugui causar un dany enorme a la vida personal del somiador. No obstant això, hi ha casos en què els somnis repetits produeixen un escenari de malestar.

En casos de dificultat per dormir o fins i tot d'escenaris d'estrès, el millor que pots fer per dormir més lleuger és fer la higiene del son. Consisteix a millorar l'entorn abans d'anar a dormir i fins i tot crear hàbits que acostumin el cos a saber que ha arribat l'hora del descans.