सपनाहरू हुन्छन् र तिनीहरूको पछाडि, त्यहाँ एउटा अर्थ हुन सक्छ जुन हामीले सधैं सुरुमा महसुस गर्दैनौं। यद्यपि, धेरै मानिसहरू सधैं एउटै कुराको बारेमा सपना देख्छन् र यसले धेरैजसो समय जिज्ञासा जगाउँछ।

सपनामा अनुभव भएका सबै संवेदनाहरूले मानिसहरूको दैनिक जीवनमा प्रभाव पार्न सक्छ। यसरी, प्रत्येक विवरणलाई पछि विश्लेषण गर्न र सन्देशलाई बुझ्नको लागि, हामी सुतिरहेको समयमा प्रस्तुत गरिएका प्रत्येक तत्वहरूमा नजर राख्नु रोचक छ।

दोहोरिने सपनाहरू पङ्क्तिमा धेरै पटक हुन सक्छ। मनोविज्ञान व्यवसायीहरूले गरेका केही अनुमानहरूले संसारका ७५% वयस्कहरूले बारम्बार सपनाहरू देख्छन् भनी दाबी गर्छन्।

यो लेख जानकारीमूलक छ, यस विषयमा सामान्य ज्ञान ल्याउँछ। यदि तपाइँ आफ्नो निद्रा र/वा तपाइँको सपनाहरु को बारे मा असुविधा र तनाव को परिदृश्यहरु मा जादै हुनुहुन्छ भने, एक स्वास्थ्य पेशेवर को लागी खोज्नुहोस्।

दोहोर्याइएको सपना को अर्थ के हो?

A पुनरावर्ती सपना एक हो जुन प्राय: हुन्छ। एउटै व्यक्तिको लागि कहिलेकाहीँ एउटै प्रकारको निन्द्रा सम्भव छ, यो तथ्य जसले यस अवस्थाबाट गुज्रनेहरूका लागि ठूलो जिज्ञासा जगाउँछ।

यस अर्थमा, उनीहरू केही सकारात्मक देखिए पनि, सपना देख्छन्। बारम्बार एउटै कुरा, सबै भन्दा माथि, एक चेतावनी हो। यो सन्देशले दोहोरिने सपनाको पछाडि परिस्थितिहरू हुन सक्छ भनेर प्रकट गर्दछवा डरले सपना देख्नेलाई सताउँछ, जसले यी सबैलाई पार गर्ने र वरिपरि पुग्ने उपायहरू देख्दैन।

सपनाहरू अचेतन र हामी बीचको सञ्चारको रूपमा हुन्छन्। यसरी हरेक रात सपना देख्दा मनको यो भागसँग सम्पर्क हुन्छ । तर, कहिलेकाहीँ विगतको सन्देशलाई आत्मसात गर्दैन र दिमागले आफूले चाहेको कुरालाई निरन्तरता दिनका लागि अन्य विकल्पहरू खोज्न थाल्छ।

यसैले, बारम्बार सपनाहरूलाई सपनाको रूपमा हेरिन्छ जसमा धेरै विशेष तत्वहरू हुन्छन्, जुन बन्दै जान्छ। तिनीहरू दुःस्वप्नमा परिणत नभएसम्म अझ तीव्र। यसरी, जब एउटै दुःस्वप्न बारम्बार हुन्छ, सपना देख्नेले यसलाई ध्यानको लागि अनुरोधको रूपमा लिनुपर्छ।

सपनामा धेरै पटक दोहोरिने विषयवस्तुहरू

संयुक्त राज्य अमेरिकामा गरिएको एक सर्वेक्षणले सबैभन्दा सामान्य खुलासा गरेको छ। सपनाहरूको लागि विषयवस्तुहरू। मानिसहरूको बारेमा पुनरावर्ती सपनाहरू। दिमागको विषयवस्तु मध्ये, त्यहाँ झर्ने सपना वा खसेको भावना हो, जुन पहिलो स्थान ओगटेको छ। पूरा सूची हेर्नुहोस्:

• पतन/खस्नुको अनुभूति;
• कसैले खेदेको अनुभूति;
• विद्यालय फर्किनु;
• को अनुभूति सपनामा उड्ने;
• मृत्युदर;
• दाँत झर्ने;
• सपना देख्दा हराएको महसुस;
• दिशाविना हिड्ने;
• सधैं ढिलो भएको महसुस हुनु र बस, रेल वा विमान छुटेको महसुस;
• सेलिब्रेटीसँग भेटघाट;
• लखपति बन्ने।

दोहोर्याइएको सपनाको अवस्थामा सुझावहरू

को पुनरावृत्तिसपना एक समस्या होइन जसले सपना देख्ने व्यक्तिको व्यक्तिगत जीवनमा ठूलो क्षति ल्याउन सक्छ। यद्यपि, त्यहाँ यस्ता घटनाहरू छन् जसमा बारम्बार सपनाहरूले असुविधाको परिदृश्य उत्पन्न गर्दछ।

सुत्न कठिनाइ वा तनावको अवस्थाहरूमा पनि, आफ्नो निद्रालाई हल्का बनाउनको लागि सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको निद्राको स्वच्छता गर्नु हो। यसले सुत्नुअघि वातावरणमा सुधार गर्ने र आराम गर्ने समय आएको छ भनी शरीरलाई बानी बसाल्ने बानीहरू पनि बनाउँछ।