Ametsak gertatzen dira eta, haien atzean, hasieran beti konturatzen ez garen esanahi bat egon daiteke. Hala ere, jende askok beti gauza berarekin amets egiten amaitzen du eta horrek jakin-mina pizten du, gehienetan.

Ametsean bizi diren sentsazio guztiek eragin dezakete pertsonen eguneroko bizitzan. Horrela, interesgarria da lo egiten dugun denboran aurkezten den elementu bakoitzari begira egotea, gero xehetasun bakoitza aztertzeko eta mezua ulertzeko.

Amets errepikatuak hainbat aldiz jarraian gerta daitezke. Psikologiako profesionalek egindako kalkulu batzuek diote munduko helduen % 75ak errepikatzen diren ametsak dituela.

Aipatzekoa da artikulu hau dibulgatzailea dela, gaiari buruzko ezagutza generikoa ekartzen duela. Zure loari eta/edo zure ametsei dagokienez ondoeza eta estres egoerak jasaten ari bazara, bilatu osasun-profesional bat.

Zein da errepikatutako ametsaren esanahia?

A errepikatzen den ametsa sarritan gertatzen dena da. Baliteke pertsona berak batzuetan lo-mota bera izatea, eta horrek jakin-min izugarria pizten die egoera hori igarotzen dutenei.

Zentzu honetan, zerbait positiboa dela dirudien arren, amets egiten duena. gauza bera behin eta berriz da, batez ere, abisua. Mezu honek agerian uzten du, errepikatzen den ametsaren atzean, egoerak egon daitezkeelaedo ameslariari eragiten dioten beldurrak, hau guztia gainditzeko eta aurre egiteko modurik ikusten ez duena.

Ametsak inkontzientearen eta gure arteko komunikazio modu gisa gertatzen dira. Horrela, gauero ametsetan, gogoaren atal honekin harremanetan jartzen gara. Hala ere, batzuetan iraganeko mezua ez da asimilatzen eta adimenak beste alternatiba batzuk aurkitzen amaitzen du transmititu nahi duenarekin jarraitzeko.

Horrela, errepikatutako ametsak oso elementu partikularrak dituzten ametstzat hartzen dira, bilakatzen joan direnak. biziagoa amesgaizto bihurtu arte. Horrela, amesgaizto berdinak behin eta berriz gertatzen direnean, ameslariak arreta eskaera gisa hartu beharko luke.

Ametsetan errepikatzen diren gaiak

Estatu Batuetan egindako inkesta batek agerian utzi zuen ohikoena ametsetarako gaiak.pertsonei buruzko amets errepikatuak. Adimenaren gaiaren artean, erortzearen ametsak edo erortzearen sentsazioa daude, lehen posizioa hartzen duena. Begiratu zerrenda osoa:

• Erorketa/erortzearen sentsazioa;
• Norbaitek atzetik jota sentitzea;
• Eskolara itzultzea;
• Sentimendua ametsetan hegan egitea;
• Hilkortasuna;
• Hortzak erortzea;
• Ametsetan galduta sentitzea;
• Norabiderik gabe ibiltzea;
• Beti berandu iritsi eta autobusa, trena edo hegazkina galtzen ari zarenaren sentsazioa;
• Ospetsu batekin ezagutzea;
• Milioi bihurtu.

Amets errepikatuen kasuetan aholkuak

ren errepikapenaametsak ez dira ameslariaren bizitza pertsonalari kalte izugarria ekar diezaiokeen arazoa. Hala ere, badaude errepikatutako ametsek ondoeza agertoki bat sortzen duten kasuetan.

Lo egiteko zailtasunak edo estres-egoerak dauden kasuetan, loa arinagoa izan dadin, loaren higienea egitea da. Oheratu aurretik ingurunean hobekuntzak egitean eta gorputza atseden ordua iritsi dela jakitea ohitzen duten ohiturak sortzean datza.