Rüyalar gerçekleşir ve bunların arkasında her zaman ilk başta fark edemediğimiz bir anlam olabilir. Bununla birlikte, birçok insan aynı şeyi tekrar tekrar hayal eder ve bu genellikle merak uyandırır.

Rüyada deneyimlenen tüm hisler insanların günlük yaşamlarını etkileyebilir, bu nedenle her bir detayı daha sonra analiz etmek ve mesajı anlamak için uyuduğumuz süre boyunca sunulan her bir unsura göz kulak olmak ilginçtir.

Tekrarlanan rüyalar arka arkaya birkaç kez görülebilir. Psikoloji uzmanları tarafından yapılan bazı tahminler, dünyadaki yetişkinlerin %75'inin tekrarlayan rüyalar gördüğünü belirtmektedir.

Bu makalenin yalnızca bilgilendirme amaçlı olduğunu ve konuyla ilgili genel bilgi sağladığını belirtmek gerekir. Uykunuz ve/veya rüyalarınızla ilgili rahatsızlık ve stres yaşıyorsanız, tıbbi yardım alın.

Tekrarlanan rüyanın anlamı nedir?

Tekrarlayan rüya, oldukça sık görülen bir rüyadır. Aynı kişinin aynı uyku türünü birkaç kez görmesi mümkündür ve bu durumu yaşayanlar için büyük bir merak uyandıran bir gerçektir.

Bu anlamda, olumlu görünseler bile, aynı şeyi tekrar tekrar görmek her şeyden önce bir uyarıdır. Bu mesaj, tekrarlayan rüyanın ardında, tüm bunların üstesinden gelmenin ve aşmanın yollarını görmeyen rüya sahibini etkileyen durumlar veya korkular olabileceğini ortaya koyar.

Rüyalar bilinçdışından bize bir iletişim biçimi olarak gerçekleşir. Böylece her gece rüya gördüğümüzde zihnin bu bölümüyle temasa geçeriz. Ancak bazen iletilen mesaj özümsenmez ve zihin iletmek istediğiniz şeyi takip etmek için başka alternatifler bulur.

Bu nedenle, tekrarlanan rüyalar, kabusa dönüşene kadar giderek daha yoğun hale gelen çok özel unsurlara sahip rüyalar olarak görülür. Bu nedenle, aynı kabuslar tekrar tekrar meydana geldiğinde, rüya gören kişi bunu bir dikkat talebi olarak almalıdır.

Rüyalarda en çok tekrarlanan temalar

Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir anket, insanların tekrarlayan rüyalarında en sık karşılaşılan temaları ortaya çıkardı. Akıllara durgunluk veren temalar arasında düşmek ya da düşecekmiş gibi hissetmekle ilgili rüyalar ilk sırada yer alıyor. Listenin tamamına göz atın:

• Düşmek/düşecek gibi hissetmek;
• Biri tarafından zulme uğramış hissetmek;
• Okula dönüyoruz;
• Rüyada uçma hissi;
• Ölüm oranı;
• Dişler dökülüyor;
• Rüya sırasında kaybolmuş hissetmek;
• Yönsüz yürümek;
• Her zaman geç kalma ve otobüsü, treni veya uçağı kaçırma hissi;
• Bir ünlüyle tanış;
• Milyoner ol.

Tekrarlanan rüyalar için ipuçları

Rüyaların tekrarlanması, rüya görenin kişisel yaşamına büyük zarar verebilecek bir sorun değildir, ancak tekrarlanan rüyaların bir rahatsızlık senaryosu ürettiği durumlar vardır.

Uyumakta zorluk çekilen durumlarda ve hatta stresli senaryolarda, uykuyu daha hafif hale getirmek için yapılacak en iyi şey uyku hijyeni uygulamaktır. Yatmadan önce ortamda iyileştirmeler yapmak ve hatta vücudu dinlenme zamanının geldiğini bilmeye alıştıran alışkanlıklar oluşturmaktan oluşur.