Сни трапляються, і за ними може стояти значення, яке ми не завжди усвідомлюємо спочатку. Однак багатьом людям сниться одне й те саме знову і знову, і це часто викликає цікавість.

Всі відчуття, пережиті уві сні, можуть впливати на повсякденне життя людини, тому цікаво стежити за кожним елементом, представленим під час сну, щоб потім проаналізувати кожну деталь і зрозуміти послання.

Повторювані сновидіння можуть траплятися кілька разів поспіль. За деякими оцінками фахівців-психологів, 75% дорослих у світі бачать повторювані сновидіння.

Варто зазначити, що ця стаття носить виключно інформаційний характер і надає загальні знання на цю тему. Якщо ви відчуваєте дискомфорт і стрес у зв'язку зі сном та/або сновидіннями, зверніться за консультацією до лікаря.

Що означає сон, який повторюється?

Повторюваний сон - це сон, який трапляється досить часто. Одна й та сама людина може бачити один і той самий тип сну кілька разів, що викликає неабияку цікавість у тих, хто стикається з такою ситуацією.

У цьому сенсі, навіть якщо вони здаються позитивними, сновидіння про одне і те ж знову і знову - це, перш за все, попередження. Це послання показує, що за повторюваним сном можуть стояти ситуації або страхи, які впливають на сновидця, який не бачить шляхів подолання і обходу всього цього.

Сновидіння є формою комунікації несвідомого з нами. Таким чином, щоночі, коли ми спимо, ми контактуємо з цією частиною нашого розуму. Однак іноді передане повідомлення не засвоюється, і розум знаходить інші альтернативи, щоб слідувати за тим, що ви хочете передати.

Таким чином, повторювані сновидіння розглядаються як сновидіння з дуже специфічними елементами, які поступово стають більш інтенсивними, поки не перетворяться на кошмари. Таким чином, коли одні й ті ж кошмари повторюються знову і знову, сновидінню слід сприймати це як прохання звернути на них увагу.

Найбільш повторювані теми у сновидіннях

Опитування, проведене в США, виявило найпоширеніші теми повторюваних снів, які сняться людям. Серед вражаючих тем - сни про падіння або відчуття падіння, які посідають перше місце. Ознайомтеся з повним списком:

• Падіння/відчуття падіння;
• Відчуття, що тебе хтось переслідує;
• До школи;
• Відчуття польоту уві сні;
• Смертність;
• Випадають зуби;
• Відчуття загубленості під час сну;
• Ходіння без напрямку;
• Відчуття постійного запізнення, запізнення на автобус, поїзд чи літак;
• Зустрітися зі знаменитістю;
• Стань мільйонером.

Поради у випадку повторних сновидінь

Повторюваність сновидінь не є проблемою, яка може завдати величезної шкоди особистому життю сновидця, але бувають випадки, коли повторювані сновидіння продукують сценарій дискомфорту.

У разі труднощів зі сном або навіть у стресових ситуаціях найкраще, що можна зробити для полегшення сну, - це дотримуватися гігієни сну. Вона полягає в поліпшенні навколишнього середовища перед сном і навіть у створенні звичок, які привчають організм знати, що настав час відпочити.