Drømmer skjer, og bak dem kan det være en mening som vi ikke alltid innser med det første. Imidlertid ender mange mennesker alltid med å drømme om det samme, og dette vekker nysgjerrighet, mesteparten av tiden.

Alle følelsene som oppleves i drømmen kan påvirke folks daglige liv. På denne måten er det interessant å holde øye med hvert element som presenteres i løpet av tiden vi sover, for å analysere hver detalj senere og forstå budskapet.

Gjentatte drømmer kan skje flere ganger på rad. Noen estimater gjort av fagfolk i psykologi hevder at 75 % av voksne i verden har tilbakevendende drømmer.

Det er verdt å merke seg at denne artikkelen er informativ, og gir generisk kunnskap om emnet. Hvis du går gjennom scenarier med ubehag og stress angående søvnen din og/eller drømmene dine, se etter en helsepersonell.

Hva er meningen med den gjentatte drømmen?

A tilbakevendende drøm er en som skjer ganske ofte. Det er mulig for samme person å ha den samme typen søvn noen ganger, noe som vekker enorm nysgjerrighet for de som går gjennom denne situasjonen.

I denne forstand, selv om de ser ut til å være noe positivt, drømmer det samme om og om igjen, det er fremfor alt en advarsel. Denne meldingen avslører at bak den tilbakevendende drømmen kan det være situasjonereller frykt som rammer drømmeren, som ikke ser måter å overvinne og komme seg rundt alt dette på.

Drømmer skjer som en form for kommunikasjon mellom det ubevisste og oss. På denne måten, hver natt når vi drømmer, kommer vi i kontakt med denne delen av sinnet. Noen ganger blir imidlertid ikke fortidens budskap assimilert, og sinnet ender opp med å finne andre alternativer for å fortsette med det det ønsker å gi videre.

Dermed blir gjentatte drømmer sett på som drømmer som har helt spesielle elementer, som blir til mer intense til de blir til mareritt. På denne måten, når de samme marerittene skjer gjentatte ganger, bør drømmeren ta det som en forespørsel om oppmerksomhet.

De fleste tilbakevendende temaer i drømmer

En undersøkelse utført i USA avdekket de vanligste temaer for drømmer, tilbakevendende drømmer om mennesker. Blant temaet for sinnet er det drømmer om å falle eller følelsen av å falle, som inntar den første posisjonen. Sjekk ut den komplette listen:

• Fall/følelse av å falle;
• Føler seg jaget av noen;
• Tilbake til skolen;
• Følelse av flyr i en drøm;
• Dødelighet;
• Tenner som faller ut;
• Føler meg fortapt mens du drømmer;
• Å gå uten retning;
• Følelse av å alltid være forsinket og gå glipp av bussen, toget eller flyet;
• Møte en kjendis;
• Å bli millionær.

Tips ved gjentatte drømmer

Gjentakelsen avdrømmer er ikke et problem som kan bringe enorm skade på drømmerens personlige liv. Imidlertid er det tilfeller der gjentatte drømmer gir et scenario med ubehag.

I tilfeller med søvnvansker eller til og med stressscenarier, er det beste du kan gjøre for å gjøre søvnen lettere å gjøre søvnhygienen. Den består i å gjøre forbedringer i miljøet før leggetid og til og med skape vaner som tilvenner kroppen til å vite at tiden for hvile er inne.