Jika Anda pernah merasa berada dalam situasi yang sudah dikenal, yang Anda pikir sudah pernah Anda lewati, tetapi Anda yakin belum, maka Anda telah mengalami déjà vu. Faktanya, ini adalah persepsi aneh yang lebih sering dialami oleh orang-orang tertentu dibandingkan orang lain, meskipun kita semua tahu sedikit banyak tentang apa itu déjà vu. Tapi mengapa hal ini bisa terjadi?

Pecinta misteri dan paranormal memberikan sejumlah alasan yang fantastis, mulai dari firasat masa depan, kenangan masa lalu, pengalaman jiwa kita di luar tubuh, hingga hasil penculikan alien. Namun di luar penjelasan tersebut, ilmu pengetahuan memiliki teorinya sendiri.

Apa yang dimaksud dengan déjà vu?

Déjà vu adalah fenomena umum yang pernah dialami banyak orang setidaknya sekali dalam hidup mereka. Déjà vu adalah istilah dalam bahasa Prancis yang berarti "sudah pernah melihat" dan mengacu pada perasaan familiar atau sensasi menghidupkan kembali pengalaman yang belum pernah dialami.

Diperkirakan antara 60 hingga 80 persen orang pernah mengalami fenomena ini setidaknya sekali dalam hidup mereka. Selain itu, déjà vu terjadi tanpa petunjuk lain yang dapat mengantisipasinya dan, sejauh yang diketahui sejauh ini, tidak ada penyebab khusus yang dapat menjelaskan situasi yang mengejutkan ini.

Mengapa déjà vu bisa terjadi?

Beberapa teori yang menjelaskan déjà vu antara lain:

1. Kerusakan otak

Salah satu teori tentang penyebab déjà vu adalah bahwa hal itu terjadi ketika kemampuan otak untuk mengenali dan memproses informasi terganggu. Hipotesis ini menunjukkan bahwa ketika otak menerima informasi yang mirip dengan memori yang tersimpan sebelumnya tetapi tidak dapat sepenuhnya mengambilnya, hal itu menciptakan rasa keakraban, yang mengarah ke perasaan déjà vu.

Teori ini didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa fenomena ini lebih sering terjadi pada orang yang pernah mengalami cedera kepala atau gangguan neurologis yang memengaruhi daya ingat mereka.

2. pengambilan memori

Teori lain mengatakan bahwa déjà vu terkait dengan cara otak mengkodekan dan mengambil ingatan. Kenangan disimpan di berbagai bagian otak, dan ketika kita mengingatnya kembali, otak mengambil informasi tersebut dan mengintegrasikannya ke dalam pengalaman kita saat ini.

Menurut teori ini, déjà vu terjadi ketika otak secara tidak sengaja mengambil memori yang mirip dengan pengalaman saat ini, sehingga menciptakan rasa keakraban. Teori ini didukung oleh penelitian yang menemukan bahwa déjà vu lebih sering terjadi pada orang dengan aktivitas lobus temporal yang tinggi, yang bertanggung jawab atas pengambilan memori.

3. Kemampuan psikis

Teori ketiga menyatakan bahwa déjà vu adalah suatu bentuk prekognisi atau kemampuan psikis. Teori ini menyatakan bahwa déjà vu terjadi ketika otak menerima informasi tentang kejadian di masa depan dan memprosesnya seolah-olah kejadian tersebut telah terjadi.

Faktanya, hipotesis inilah yang sering dikaitkan dengan penjelasan paranormal atau supernatural dan tidak memiliki bukti ilmiah untuk mendukungnya. Namun, beberapa orang mengklaim telah mengalami déjà vu dalam situasi di mana mereka tidak memiliki pengetahuan sebelumnya, membuat mereka percaya bahwa mereka melihat sekilas masa depan.

Apa yang dikatakan psikologi tentang fenomena ini?

Meskipun tidak ada penjelasan yang jelas mengenai penyebab déjà vu, secara umum hal ini diyakini memiliki signifikansi psikologis. Beberapa psikolog berpendapat bahwa déjà vu adalah cara otak memproses dan mengintegrasikan pengalaman baru ke dalam pengetahuan dan ingatan yang sudah ada.

Ini juga bisa menjadi cara bagi otak untuk mengidentifikasi potensi ancaman atau peluang, memungkinkan kita untuk bereaksi lebih cepat dan efisien. Dalam hal ini, déjà vu dapat dilihat sebagai mekanisme adaptif yang berguna yang membantu kita menavigasi lingkungan dan memahami pengalaman kita.

Di sisi lain, beberapa psikolog berpendapat bahwa déjà vu mungkin memiliki arti yang lebih kompleks. Mereka mengusulkan bahwa déjà vu adalah cara otak memproses emosi atau konflik yang belum terselesaikan yang mungkin telah kita tekan atau lupakan.

Selain itu, déjà vu dapat menjadi cara bagi otak untuk membawa masalah-masalah yang belum terselesaikan ini ke dalam kesadaran kita, sehingga kita dapat mengatasi dan menyelesaikannya. Dalam hal ini, déjà vu dapat dilihat sebagai mekanisme terapeutik yang membantu kita sembuh dan bertumbuh secara emosional.

Terakhir, penting untuk diperhatikan ketika déjà vu dikaitkan dengan kelelahan, kecemasan atau stres, atau ketika sering terjadi, berlangsung lebih lama, atau disertai dengan gejala-gejala seperti rasa takut, marah, euforia, detak jantung yang cepat, pucat, dan gerakan tubuh yang berulang-ulang. Mengingat hal ini, sangat penting untuk menemui dokter untuk evaluasi dan perawatan yang tepat.