Visste du att den genomsnittliga människan glömmer 70% av det hon just har lärt sig inom 24 timmar om inget görs för att behålla eller tillgodogöra sig den nya informationen? Det är sant. För att detta inte ska bli fallet för dig har vi sammanställt fem värdefulla tips om hur man inte glömmer vad man har studerat Endast på detta sätt kommer det att vara möjligt att klara tävlingsproven. Kolla in det.

Så här gör du för att se till att du inte glömmer vad du har lärt dig

1) Periodisk översyn

Många sökande ignorerar helt enkelt detta steg eftersom de tror att de redan har lärt sig tillräckligt. Att gå igenom vad du just har lärt dig inom de närmaste 24 timmarna är viktigt för att inte glömma vad du har studerat.

För att kunna memorera det nödvändiga innehållet måste du gå igenom allt igen och kamma igenom den viktigaste informationen.

Kom ihåg att om du gör en bra recension undviker du också den fruktade " Glömskans kurva " Att ge en bra repetition av de viktigaste punkterna i det studerade innehållet kommer säkert att göra det lättare för dig att memorera det. Kom ihåg att ju effektivare repetition, desto bättre. Tro mig, det här är inte slöseri med tid.

2) Försök att förstå snarare än att memorera

Detta klassiska tips om hur man inte glömmer innehållet man studerat är även välkänt av många tävlande. Du kommer inte att kunna memorera någonting om du håller dig till grunden för "decoreba". Glöm det.

Kom ihåg: de som memorerar glömmer mycket snabbt, eftersom informationen inte har fastnat i deras sinnen som den borde. Du vet den där blanka känslan som du får vid tentamen? Det är resultatet av att memorera något.

I vissa situationer, t.ex. när det gäller matematiska formler, akronymer och lagar, måste du naturligtvis memorera dem eftersom det inte finns något annat sätt. Men när det gäller alla andra typer av innehåll är memorering inte det mest rekommenderade.

När du studerar, engagera dig till den punkt där du har en effektiv förståelse av ämnet i fråga. Undvik att memorera så mycket som möjligt.

3) Ta ofta pauser

Detta tips om hur du inte glömmer vad du har studerat är kanske det viktigaste av alla. Visste du att efter ungefär två timmars oavbrutet pluggande stänger hjärnan bokstavligen av och slutar att bearbeta ny information?

Och det bromsar din förståelse, så att ta täta pauser är nödvändigt för att öka din inlärning.

Det kanske inte verkar så, men den tävlande kan vara mycket mer produktiv om han gör en 15-20 minuters paus varje två timmar av studier.

Oavsett om du tar en kopp kaffe, lyssnar på musik, stretchar, äter ett mellanmål eller gör något annat som inte har med det du håller på med att göra - ta pauser för att syresätta hjärnan och bli bättre.

4) Handskrivna anteckningar

Detta tips om hur du inte glömmer innehållet du har studerat är också av stort värde. När vi skriver ner för hand den viktigaste informationen som behöver memoreras, kan vår hjärna behålla den lättare. Så lämna latheten åt sidan och lita på den gamla goda anteckningsboken.

Ja, det är mycket arbete, men om du inte vill glömma vad du har studerat måste du anteckna för hand. Allt är en fråga om övning. Snart vänjer du dig och införlivar det i dina studierutiner. Gör provet och dra dina slutsatser.

5) Lär ut det till någon

Vårt sista tips om hur du inte glömmer vad du har studerat kan verka konstigt. Om du lär dig, hur ska du då kunna lära ut det till någon annan? Men detta är ett utmärkt sätt att fixera innehållet i ditt sinne. Så snart du är klar med att studera, förklara ( med deras egna ord ) till en annan person allt du har lärt dig.

I slutet av varje förklaring, fråga henne hur hon förstod ämnet och gör justeringar om det behövs. Om du har några tvivel på vägen, försök att lösa dem och ignorera dem aldrig.

Upprepa processen så många gånger som behövs och försök alltid att förbättra din förklaring. Det mest intressanta med den här tekniken är att du lär ut och lär dig på samma gång.

Nu när du känner till våra tips om hur du inte glömmer vad du har studerat, se till att omsätta dem i praktiken och öka chanserna att vinna en av de lediga tjänsterna i ett välrenommerat offentligt organ. Lycka till med provet.