Tarpasmeninis bendravimas - tai tema, kuri profesiniame pasaulyje įgauna vis didesnę reikšmę. Juk pats bendravimas yra labai svarbus sėkmės įgūdis; ne tik darbe, bet ir bet kurioje žmogiškoje srityje. Tačiau daugelis žmonių pamiršta, kad šis klausimas prasideda juose pačiuose, o tam, kad pavara suktųsi tinkama linkme, būtina suprasti savo mintis, vertybes ir emocijas.gyvenimo gali pasisukti.

Mokydamiesi veiksmingai bendrauti su savimi, galite pagerinti tokius aspektus kaip pasitikėjimas savimi, savigarba ir emocinė savijauta. Iš čia kyla kiti įgūdžiai, būtini sėkmei asmeniniame ir profesiniame gyvenime.

Tačiau kokie yra tarpasmeninio bendravimo aspektai? Kaip jį galima tobulinti ir kokią įtaką jis daro žmogaus gyvenimui? Į šiuos ir kitus klausimus atsakysime toliau, atskleisdami šio įgūdžio sąvokas ir visiems laikams demistifikuodami jį.

Kas yra vidinis bendravimas?

Kaip matyti iš pavadinimo, vidinis bendravimas - tai gebėjimas veiksmingai bendrauti su pačiu savimi. Jis suteikia galimybę pažinti save ir įvertinti save, leidžia asmeniui suprasti savo jausmus, elgesį ir mintis, todėl juos galima išreikšti objektyviau.

Šis įgūdis svarbus, nes leidžia žmonėms priimti sprendimus sąmoningiau ir užtikrinčiau, o tai lemia veiksmingesnį problemų sprendimą ir gerą prisitaikymą prie įvairių gyvenimo situacijų. Taip pat vidinis bendravimas yra labai svarbus kuriant tvirtą savigarbos ir pasitikėjimo savimi pagrindą, nes jis leidžia susidaryti realesnį požiūrį į asmenį.ir ką jis gali.

Šį įgūdį galima suprasti kaip "vidinį balsą": jis veikia per dialogus, kuriuos kuria mintys, todėl iš jų kyla atsakymai į prieštaringas situacijas, sprendimai ir emocijos. Šį bendravimo būdą galima lavinti ir kitais kanalais, pavyzdžiui, rašant ar įrašinėjant, tačiau pirmiausia apmąstymus turi inicijuoti mintys.

Tobulinant intrapersonalinį bendravimą, logiška, kad tokie klausimai kaip emocinis intelektas ir tarpasmeniniai bei analitiniai įgūdžiai įgauna naują sampratą, nes jie taip pat nuosekliai tobulėja. Vidinė refleksija veikia savęs pažinimą, kuris savo ruožtu teigiamai prisideda prie gebėjimo išreikšti save kitiems.

Intrapersonalinio bendravimo poveikis darbe

Profesinėje aplinkoje toks bendravimas yra labai svarbus geram karjeros valdymui. Juk jis padeda asmenims nustatyti savo gebėjimus ir ribotumus, o tai leidžia jiems išsikelti tikslus ir uždavinius, kurie yra realūs ir pasiekiami.

Tokia savęs pažinimo ir pasitikėjimo savimi būsena taip pat būtina norint susidoroti su spaudimu ir stresinėmis situacijomis. Taigi, gebėjimas įveikti iššūkius ir atsparumas labai padidėja, todėl tam tikros kliūtys negali sutrukdyti profesionalui dirbti.

Savo ruožtu intraasmeninis bendravimas vis dar daro teigiamą įtaką tarpasmeniniam bendravimui, kuris grindžiamas keitimusi idėjomis tarp kelių žmonių. Suvokdami savo emocijas ir mintis, galite geriau bendrauti su kolegomis ir vadovais, pagerinti komandinį darbą ir padidinti produktyvumą.

Kita svarbi šio įgūdžio nauda - gebėjimas susidoroti su įvairiais pokyčiais darbo pasaulyje: supratus jo vidų, prisitaikyti prie permainų asmeniniame ir profesiniame gyvenime tampa paprasčiau, nes jos sukelia mažiau netikrumo ir nesaugumo jausmo. Nuo tada sprendimų priėmimas gali būti vertinamas kaip daug ramesnis momentas, nei įsivaizduojama.

Kaip jį sukurti?

Egzistuoja daugybė įvairių metodų, leidžiančių ugdyti intrapersonalinį bendravimą. Vienas iš jų - rašymas: dienoraščio vedimas padeda susisteminti mintis ir emocijas, o grįžtant prie užrašytų ištraukų galima nustatyti tam tikrus minčių modelius, kurie gali būti kliūtis asmeninei ar profesinei pažangai, ir atrasti būdų, kaip juos išspręsti.problemų.

Šį įgūdį taip pat galima tobulinti savęs pažinimu, nes žinant savo vertybes, tikslus ir įsitikinimus galima pagerinti vidinį bendravimą. Tai gali būti asmenybės testai arba profesionalaus grįžtamojo ryšio ieškojimas.