Henkilökohtainen viestintä on aihe, joka on saanut yhä enemmän painoarvoa työelämässä. Viestintä itsessään on loppujen lopuksi ratkaiseva taito menestymisen kannalta, ei vain työssä vaan kaikilla inhimillisillä aloilla. Monet kuitenkin unohtavat, että asia alkaa itsestä, ja heidän ajatustensa, arvojensa ja tunteidensa ymmärtäminen on välttämätöntä, jotta hammaspyörät kääntyisivät oikeaan suuntaan.elämä voi kääntyä.

Kun opit kommunikoimaan tehokkaasti itsesi kanssa, voit parantaa esimerkiksi itseluottamusta, itsetuntoa ja emotionaalista hyvinvointia. Siitä kehittyvät muut taidot, jotka ovat välttämättömiä menestykselle henkilökohtaisessa ja ammatillisessa elämässä.

Mutta millaisia näkökohtia intrapersoonallisessa viestinnässä on, miten sitä voidaan kehittää ja mikä on sen vaikutus yksilön elämään? Näihin ja muihin kysymyksiin vastataan jäljempänä, jolloin taitoon liittyvät käsitteet selvitetään ja taito puretaan lopullisesti.

Mitä on intrapersoonallinen viestintä?

Kuten nimikin kertoo, intrapersoonallinen viestintä on kykyä kommunikoida tehokkaasti itsensä kanssa. Se tarjoaa mahdollisuuden itsetuntemukseen ja itsearviointiin ja antaa yksilölle mahdollisuuden ymmärtää tunteitaan, käyttäytymistään ja ajatuksiaan, jolloin ne voidaan ilmaista objektiivisemmin.

Tämä taito on tärkeä, koska sen avulla ihmiset voivat tehdä päätöksiä tietoisemmin ja itsevarmemmin, mikä johtaa tehokkaampaan ongelmanratkaisuprosessiin sekä hyvään sopeutumiseen elämän eri tilanteisiin. Samoin intrapersoonallinen viestintä on olennaisen tärkeää luotaessa vankkaa pohjaa itsetunnolle ja itseluottamukselle, koska se tarjoaa realistisemman näkemyksen yksilöstä.ja mihin se pystyy.

Tämä taito on mahdollista ymmärtää "sisäisenä äänenä": se toimii ajatusten rakentamien dialogien kautta, niin että vastaukset ristiriitaisiin tilanteisiin, päätöksiin ja tunteisiin syntyvät niistä. Tämäntyyppistä viestintää voidaan harjoittaa myös muiden kanavien, kuten kirjoittamisen tai nauhoittamisen kautta, mutta ennen kaikkea pohdinnat on käynnistettävä ajatuksista.

Henkilönsisäistä viestintää parantamalla loogisesti sellaiset asiat kuin tunneäly sekä ihmissuhde- ja analyysitaidot saavat uudenlaisen käsityksen, koska ne myös paranevat. Sisäinen pohdinta vaikuttaa itsetuntemukseen, mikä puolestaan vaikuttaa myönteisesti kykyyn ilmaista itseään muille.

Henkilökohtaisen viestinnän vaikutus työssä

Ammatillisessa ympäristössä tämäntyyppinen viestintä on ratkaisevan tärkeää hyvän uranhallinnan kannalta, sillä se auttaa yksilöitä tunnistamaan taitonsa ja rajoituksensa, minkä ansiosta he voivat asettaa realistisia ja saavutettavissa olevia päämääriä ja tavoitteita.

Itsetuntemuksen ja itseluottamuksen avulla saavutettu mielentila on välttämätön myös paineiden ja stressaavien tilanteiden käsittelyssä. Näin kyky selviytyä haasteista ja sietokyky lisääntyvät eksponentiaalisesti ja estävät tiettyjä esteitä estämästä ammattilaisen suoritusta.

Intrapersoonallisella viestinnällä on puolestaan edelleen myönteinen vaikutus ihmissuhdeviestintään, joka perustuu ajatusten vaihtoon useiden ihmisten välillä. Olemalla tietoinen omista tunteistasi ja ajatuksistasi voit kommunikoida paremmin kollegoiden ja esimiesten kanssa, mikä parantaa tiimityötä ja lisää tuottavuutta.

Toinen tärkeä hyöty tästä taidosta on kyky selviytyä työelämän erilaisista muutoksista: kun ymmärtää sen sisätiloja, sopeutuminen henkilökohtaisen ja ammatillisen elämän siirtymiin helpottuu, koska ne aiheuttavat vähemmän epävarmuutta ja epävarmuutta. Tästä eteenpäin päätöksentekoa voidaan pitää paljon rauhallisempana hetkenä kuin on kuviteltu.

Miten sitä kehitetään?

Yksi niistä on kirjoittaminen: päiväkirjan pitäminen auttaa jäsentämään ajatuksia ja tunteita, ja palaamalla kirjoitettuihin kohtiin on mahdollista tunnistaa tietyt ajatusmallit, jotka saattavat olla esteenä henkilökohtaiselle tai ammatilliselle edistymiselle, ja löytää keinoja niiden ratkaisemiseksi.ongelmia.

Itsetuntemukseen omistautuminen on myös keino parantaa tätä taitoa, sillä omien arvojen, tavoitteiden ja uskomusten tunteminen mahdollistaa sisäisen viestinnän parantamisen. Tähän kuuluvat esimerkiksi persoonallisuustestit tai ammatillisen palautteen pyytäminen.