Ang intrapersonal na komunikasyon ay isang paksang lalong nagiging kahalagahan sa mundo ng propesyonal. Pagkatapos ng lahat, ang komunikasyon mismo ay isang mahalagang kasanayan para sa tagumpay; hindi lamang sa trabaho, ngunit sa anumang lugar ng tao. Gayunpaman, maraming tao ang nakakalimutan na ang isyung ito ay nagsisimula sa kanilang sarili, at ang pag-unawa sa kanilang mga iniisip, halaga at emosyon ay kinakailangan upang ang mga takbo ng buhay ay mabago.

Sa pamamagitan ng pag-aaral na makipag-usap nang epektibo sa iyong sarili, posible upang mapabuti ang mga aspeto tulad ng tiwala sa sarili, pagpapahalaga sa sarili at emosyonal na kagalingan. Mula noon, ang iba pang mga kasanayan ay binuo, mahalaga para sa tagumpay sa personal at propesyonal na buhay.

Ngunit ano ang magiging mga aspeto ng intrapersonal na komunikasyon? Paano ito mapapabuti, at ano ang epekto nito sa buhay ng isang indibidwal? Ang mga ito at ang iba pang mga katanungan ay masasagot sa ibaba, na naglalahad ng mga konsepto ng kasanayan at nagpapakilala nito minsan at para sa lahat.

Ano ang intrapersonal na komunikasyon?

Gaya ng ipinahihiwatig mismo ng pangalan, ang Intrapersonal na komunikasyon ay ang kakayahang makipag-usap sa iyong sarili nang epektibo. Nag-aalok ito ng pagkakataon para sa kaalaman sa sarili at pagtatasa sa sarili, at nagbibigay sa isang indibidwal ng kakayahang maunawaan ang kanilang mga damdamin, pag-uugali at kaisipan, na nagpapahintulot sa kanila na maipahayag nang mas obhetibo.

Ang kasanayang ito ay mahalaga.para sa pagpapahintulot sa mga tao na gumawa ng mga desisyon nang may higit na kamalayan at paninindigan, na nagreresulta sa isang mas epektibong proseso ng paglutas ng problema, pati na rin ang isang mahusay na pagbagay sa iba't ibang sitwasyon sa buhay. Gayundin, mahalaga ang intrapersonal na komunikasyon upang lumikha ng matibay na pundasyon ng pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili, dahil nag-aalok ito ng mas makatotohanang pagtingin sa indibidwal at kung ano ang kanyang kakayahan.

Posibleng maunawaan ang kasanayang ito bilang isang "panloob na boses" : ito ay gumagana sa pamamagitan ng mga diyalogo na binuo ng mga kaisipan, upang ang mga sagot sa mga sitwasyon, desisyon at magkasalungat na emosyon ay lumabas mula sa kanila. Ang ganitong uri ng komunikasyon ay maaari ding gamitin sa pamamagitan ng iba pang mga channel tulad ng pagsusulat o pag-record, ngunit una sa lahat, ang mga pagmumuni-muni ay dapat na pinasimulan ng mga kaisipan.

Kapag nagpapabuti ng intrapersonal na komunikasyon, lohikal, ang mga isyu tulad ng katalinuhan emosyonal at interpersonal at Ang mga kasanayan sa analitikal ay nakakakuha ng isang bagong pag-unawa, dahil ang mga ito ay sumasailalim din sa isang resulta ng pagpapabuti. Ang panloob na pagmumuni-muni ay gumagana sa kaalaman sa sarili, na positibong nakakatulong sa kakayahang ipahayag ang sarili sa iba.

Ang epekto ng intrapersonal na komunikasyon sa trabaho

Sa isang propesyonal na kapaligiran, ang ganitong uri ng Komunikasyon ay mahalaga para sa mahusay na pamamahala sa karera. Pagkatapos ng lahat, nakakatulong ito sa mga indibidwal na matukoy kung ano ang kanilang mga kakayahan at limitasyon, na nagpapahintulot sa kanila na masubaybayanmga layunin at layunin na makatotohanan at makakamit.

Ang uri ng estado ng pag-iisip na nakamit sa pamamagitan ng kamalayan sa sarili at tiwala sa sarili ay kailangan din para sa pagharap sa mga sitwasyon ng pressure at stress. Kaya, ang kakayahang malampasan ang mga hamon at katatagan ay tumataas nang husto, na pumipigil sa ilang mga hadlang na makahadlang sa pagganap ng isang propesyonal.

Sa turn, ang intrapersonal na komunikasyon ay mayroon pa ring positibong impluwensya sa interpersonal na komunikasyon, na batay sa palitan ng mga ideya sa pagitan ng ilang tao. Sa pamamagitan ng pagiging kamalayan sa iyong sariling mga damdamin at kaisipan, maaari kang makipag-usap nang mas mahusay sa mga kasamahan at superyor, pagpapabuti ng pagtutulungan ng magkakasama at pagtaas ng produktibidad.

Ang isa pang mahalagang pakinabang ng kasanayang ito ay ang kakayahang harapin ang iba't ibang pagbabago sa mundo ng trabaho: sa pamamagitan ng pag-unawa sa loob nito, ang pag-angkop sa mga pagbabago sa personal at propesyonal na buhay ay nagiging mas simple, dahil ito ay bumubuo ng mas kaunting kawalan ng katiyakan at kawalan ng katiyakan. Mula noon, ang paggawa ng desisyon ay makikita bilang isang mas mapayapang sandali kaysa sa inaakala ng isa.

Paano ito bubuo?

May ilang iba't ibang pamamaraan na nagpapahintulot sa pagbuo ng intrapersonal na komunikasyon. Ang isa sa mga ito ay sa pamamagitan ng pagsulat: ang pag-iingat ng isang talaarawan ay nakakatulong upang maisaayos ang mga kaisipan at damdamin, at kapag bumabalik sa mga nakasulat na sipi, posibleng matukoy ang ilangmga pattern ng pag-iisip na maaaring maging mga hadlang sa personal o propesyonal na pag-unlad, pagtuklas mula noon ng mga paraan upang malutas ang mga problemang ito.

Ang dedikasyon sa kaalaman sa sarili ay isang paraan din upang mapabuti ang kasanayang ito, dahil ang pag-alam sa iyong sariling mga halaga, layunin at paniniwala ay nagbibigay-daan para sa pagpapabuti sa panloob na komunikasyon. Kabilang dito ang mga pagsusuri sa personalidad o paghahanap ng propesyonal na feedback.