Intrapersonal muloqot - bu professional dunyoda tobora ko'proq ahamiyat kasb etayotgan mavzu. Axir, muloqotning o'zi muvaffaqiyat uchun hal qiluvchi mahoratdir; nafaqat ishda, balki har qanday inson sohasida. Biroq, ko'p odamlar bu masala o'zlaridan boshlanishini unutishadi va ularning fikrlari, qadriyatlari va his-tuyg'ularini tushunish hayotning tishlarini aylantirishi uchun zarurdir.

O'zingiz bilan samarali muloqot qilishni o'rganish orqali bu mumkin. o'ziga ishonch, o'zini o'zi qadrlash va hissiy farovonlik kabi jihatlarni yaxshilash. Shu vaqtdan boshlab, shaxsiy va professional hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun zarur bo'lgan boshqa ko'nikmalar rivojlanadi.

Ammo shaxsiy muloqotning qanday jihatlari bo'ladi? Uni qanday yaxshilash mumkin va u inson hayotiga qanday ta'sir qiladi? Bu va boshqa savollarga quyida javob berish mumkin, bu mahorat tushunchalarini ochib beradi va uni bir marta va butunlay yo'q qiladi.

Intrapersonal muloqot nima?

Nomining o'zidan ko'rinib turibdiki, Intrapersonal muloqot o'zingiz bilan samarali muloqot qilish qobiliyati. Bu o'z-o'zini bilish va o'z-o'zini baholash imkoniyatini taqdim etadi va shaxsga o'z his-tuyg'ularini, xatti-harakatlarini va fikrlarini tushunish qobiliyatini beradi, ularni yanada ob'ektiv ifodalashga imkon beradi.

Bu ko'nikma muhim ahamiyatga ega.odamlarga ko'proq onglilik va qat'iyatlilik bilan qaror qabul qilish imkonini berish uchun, bu esa muammolarni yanada samarali hal qilish jarayoniga, shuningdek, turli xil hayotiy vaziyatlarga yaxshi moslashishga olib keladi. Xuddi shunday, shaxs ichidagi muloqot o'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga ishonchning mustahkam poydevorini yaratish uchun juda muhimdir, chunki u shaxs va u nimalarga qodir ekanligi haqida yanada realroq qarashni taklif qiladi.

Ushbu mahoratni tushunish mumkin. "ichki ovoz" sifatida: u fikrlar bilan tuzilgan dialoglar orqali ishlaydi, shuning uchun vaziyatlarga, qarorlarga va qarama-qarshi his-tuyg'ularga javob beradi. Muloqotning bu turi yozish yoki yozib olish kabi boshqa kanallar orqali ham amalga oshirilishi mumkin, lekin birinchi navbatda fikr yuritish fikrlar tomonidan boshlanishi kerak.

Intrapersonal muloqotni takomillashtirishda mantiqan, aql-idrok kabi masalalar hissiy va shaxslararo va analitik ko'nikmalar yangi tushunchaga ega bo'ladi, chunki ular ham natijada yaxshilanadi. Ichki aks ettirish o'z-o'zini bilish ustida ishlaydi, bu esa o'z navbatida boshqalarga o'zini namoyon qilish qobiliyatiga ijobiy hissa qo'shadi.

Ishdagi shaxsiy muloqotning ta'siri

Professional muhitda Muloqotning bu turi yaxshi martaba boshqarish uchun juda muhimdir. Axir, bu odamlarga ularning qobiliyatlari va cheklovlari nima ekanligini aniqlashga yordam beradi, bu esa ularni kuzatish imkonini beradireal va erishish mumkin bo'lgan maqsad va maqsadlar.

O'z-o'zini anglash va o'ziga ishonch orqali erishilgan ruhiy holat bosim va stressli vaziyatlarni hal qilish uchun ham zarurdir. Shunday qilib, qiyinchiliklarni engib o'tish qobiliyati va chidamlilik eksponent ravishda oshib boradi, bu esa ma'lum to'siqlarning mutaxassisning ishiga to'sqinlik qila olishiga yo'l qo'ymaydi.

O'z navbatida, shaxslararo muloqot hali ham almashinuvga asoslangan shaxslararo muloqotga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. bir nechta odamlar o'rtasidagi g'oyalar. O'zingizning his-tuyg'ularingiz va fikrlaringizdan xabardor bo'lish orqali siz hamkasblar va rahbarlar bilan yaxshiroq muloqot qilishingiz, jamoaviy ishingizni yaxshilash va samaradorlikni oshirishingiz mumkin.

Ushbu mahoratning yana bir muhim afzalligi - bu dunyoda sodir bo'layotgan turli o'zgarishlar bilan kurashish qobiliyatidir. ish: uning ichki makonini tushunib, shaxsiy va professional hayotdagi o'tishlarga moslashish osonroq bo'ladi, chunki u kamroq noaniqlik va ishonchsizlikni keltirib chiqaradi. O'shandan beri qaror qabul qilish odam tasavvur qilgandan ko'ra ancha tinch lahza sifatida qaralishi mumkin.

Uni qanday rivojlantirish kerak?

Intrapersonal muloqotni rivojlantirishga imkon beruvchi bir necha xil texnikalar mavjud. Ulardan biri yozish orqali: kundalik yuritish fikr va his-tuyg'ularni tartibga solishga yordam beradi va yozma qismlarga qaytganingizda, ba'zi narsalarni aniqlash mumkin.shaxsiy yoki kasbiy taraqqiyotda to'siq bo'lishi mumkin bo'lgan fikrlash shakllari, bundan keyin bu muammolarni hal qilish yo'llarini kashf qilish.

O'z-o'zini bilishga bag'ishlanish ham ushbu mahoratni oshirishning bir usuli hisoblanadi, chunki o'z qadriyatlaringizni, maqsadlaringizni bilish. va e'tiqodlar ichki muloqotni yaxshilashga imkon beradi. Bunga shaxsiyat testlari yoki professional fikr-mulohaza olish kiradi.