અંતરવ્યક્તિગત સંદેશાવ્યવહાર એ એક એવો વિષય છે જે વ્યાવસાયિક વિશ્વમાં વધુને વધુ મહત્વ મેળવી રહ્યો છે. છેવટે, સંદેશાવ્યવહાર એ સફળતા માટે એક નિર્ણાયક કૌશલ્ય છે; માત્ર કામ પર જ નહીં, પરંતુ કોઈપણ માનવીય ક્ષેત્રમાં. જો કે, ઘણા લોકો ભૂલી જાય છે કે આ સમસ્યા પોતાની અંદરથી શરૂ થાય છે, અને તેમના વિચારો, મૂલ્યો અને લાગણીઓને સમજવી જરૂરી છે જેથી કરીને જીવનની ગતિ ફરી શકે.

પોતાની સાથે અસરકારક રીતે વાતચીત કરવાનું શીખીને, તે શક્ય છે. આત્મવિશ્વાસ, આત્મસન્માન અને ભાવનાત્મક સુખાકારી જેવા પાસાઓને સુધારવા માટે. ત્યારથી, અન્ય કૌશલ્યો વિકસાવવામાં આવે છે, જે વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક જીવનમાં સફળતા માટે જરૂરી છે.

પરંતુ આંતરવ્યક્તિત્વ સંચારના પાસાઓ શું હશે? તેને કેવી રીતે સુધારી શકાય અને વ્યક્તિના જીવન પર તેની શું અસર પડે છે? આ અને અન્ય પ્રશ્નોના જવાબ નીચે આપી શકાય છે, કૌશલ્યની વિભાવનાઓને ઉઘાડી પાડીને અને તેને એકવાર અને બધા માટે અસ્પષ્ટ કરી શકો છો.

અંતઃવ્યક્તિત્વ સંદેશાવ્યવહાર શું છે?

જેમ કે નામ પોતે જ દર્શાવે છે, આંતરવ્યક્તિત્વ સંચાર એ છે તમારી સાથે અસરકારક રીતે વાતચીત કરવાની ક્ષમતા. તે સ્વ-જ્ઞાન અને સ્વ-મૂલ્યાંકનની તક આપે છે, અને વ્યક્તિને તેમની લાગણીઓ, વર્તણૂકો અને વિચારોને સમજવાની ક્ષમતા આપે છે, જે તેમને વધુ ઉદ્દેશ્યથી વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

આ કૌશલ્ય મહત્વપૂર્ણ છે.લોકોને વધુ જાગૃતિ અને દૃઢતા સાથે નિર્ણયો લેવાની મંજૂરી આપવા માટે, જે વધુ અસરકારક સમસ્યા-નિવારણ પ્રક્રિયામાં પરિણમે છે, તેમજ જીવનની વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં સારી અનુકૂલન કરે છે. તેવી જ રીતે, આત્મ-સન્માન અને આત્મવિશ્વાસનો મજબૂત પાયો બનાવવા માટે આંતરવ્યક્તિગત સંચાર જરૂરી છે, કારણ કે તે વ્યક્તિ અને તે શું સક્ષમ છે તે વધુ વાસ્તવિક દૃષ્ટિકોણ આપે છે.

આ કૌશલ્યને સમજવું શક્ય છે. "આંતરિક અવાજ" તરીકે: તે વિચારો દ્વારા રચાયેલા સંવાદો દ્વારા કાર્ય કરે છે, જેથી પરિસ્થિતિ, નિર્ણયો અને વિરોધાભાસી લાગણીઓના જવાબો તેમાંથી બહાર આવે. આ પ્રકારના સંદેશાવ્યવહારનો ઉપયોગ અન્ય માધ્યમો જેમ કે લેખન અથવા રેકોર્ડિંગ દ્વારા પણ કરી શકાય છે, પરંતુ સૌ પ્રથમ, વિચારો દ્વારા પ્રતિબિંબની શરૂઆત થવી જોઈએ.

જ્યારે આંતરવ્યક્તિત્વ સંદેશાવ્યવહારમાં સુધારો કરવામાં આવે છે, ત્યારે તાર્કિક રીતે, બુદ્ધિમત્તા ભાવનાત્મક અને આંતરવ્યક્તિત્વ જેવા મુદ્દાઓ વિશ્લેષણાત્મક કૌશલ્યો નવી સમજ મેળવે છે, કારણ કે તેઓ પરિણામમાં સુધારો પણ કરે છે. આંતરિક પ્રતિબિંબ સ્વ-જ્ઞાન પર કામ કરે છે, જે બદલામાં પોતાની જાતને અન્ય લોકો સમક્ષ વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતામાં સકારાત્મક યોગદાન આપે છે.

કામ પર આંતરવ્યક્તિત્વ સંચારની અસર

વ્યાવસાયિક વાતાવરણમાં, આ પ્રકારનું સંચાર સારા કારકિર્દી સંચાલન માટે મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, તે વ્યક્તિઓને તેમની ક્ષમતાઓ અને મર્યાદાઓ શું છે તે ઓળખવામાં મદદ કરે છે, જે તેમને ટ્રેસ કરવા દે છેઉદ્દેશ્યો અને ધ્યેયો જે વાસ્તવિક અને પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા હોય છે.

સ્વ-જાગૃતિ અને આત્મવિશ્વાસ દ્વારા જે પ્રકારની માનસિક સ્થિતિ પ્રાપ્ત થાય છે તે દબાણ અને તાણની પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવા માટે પણ જરૂરી છે. આમ, પડકારોને પહોંચી વળવાની ક્ષમતા અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઝડપથી વધારો થાય છે, જે અમુક અવરોધોને પ્રોફેશનલની કામગીરીને અવરોધવા સક્ષમ થવાથી અટકાવે છે.

બદલામાં, આંતરવ્યક્તિત્વ સંચાર હજુ પણ આંતરવ્યક્તિત્વ સંચાર પર સકારાત્મક પ્રભાવ ધરાવે છે, જે વિનિમય પર આધારિત છે. ઘણા લોકો વચ્ચેના વિચારો. તમારી પોતાની લાગણીઓ અને વિચારોથી વાકેફ રહેવાથી, તમે સાથીદારો અને ઉપરી અધિકારીઓ સાથે વધુ સારી રીતે વાતચીત કરી શકો છો, ટીમ વર્કમાં સુધારો કરી શકો છો અને ઉત્પાદકતામાં વધારો કરી શકો છો.

આ કૌશલ્યનો બીજો મહત્વનો ફાયદો એ છે કે વિશ્વના વિવિધ ફેરફારોનો સામનો કરવાની ક્ષમતા કાર્ય: તેના આંતરિક ભાગને સમજીને, વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક જીવનમાં સંક્રમણોને અનુકૂલન કરવું સરળ બને છે, કારણ કે તે ઓછી અનિશ્ચિતતા અને અસુરક્ષા પેદા કરે છે. ત્યારથી, નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયાને એક કલ્પના કરતાં વધુ શાંતિપૂર્ણ ક્ષણ તરીકે જોવામાં આવે છે.

તેને કેવી રીતે વિકસિત કરવું?

અહીં ઘણી જુદી જુદી તકનીકો છે જે આંતરવ્યક્તિગત સંચારના વિકાસને મંજૂરી આપે છે. તેમાંથી એક લેખન દ્વારા છે: ડાયરી રાખવાથી વિચારો અને લાગણીઓને વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ મળે છે, અને જ્યારે લેખિત ફકરાઓ પર પાછા ફરો ત્યારે ચોક્કસ ઓળખી શકાય છે.વ્યક્તિગત અથવા વ્યવસાયિક પ્રગતિમાં અવરોધો હોઈ શકે તેવી વિચારધારાઓ, ત્યારથી આ સમસ્યાઓને ઉકેલવાના માર્ગો શોધે છે.

સ્વ-જ્ઞાન પ્રત્યે સમર્પણ એ પણ આ કુશળતાને સુધારવાનો એક માર્ગ છે, કારણ કે તમારા પોતાના મૂલ્યો, લક્ષ્યોને જાણવું અને માન્યતાઓ આંતરિક સંચારમાં સુધારણા માટે પરવાનગી આપે છે. આમાં વ્યક્તિત્વ પરીક્ષણો અથવા વ્યાવસાયિક પ્રતિસાદ મેળવવાનો સમાવેશ થાય છે.