Starppersonu komunikācija ir tēma, kas profesionālajā pasaulē iegūst arvien lielāku nozīmi. Galu galā pati komunikācija ir būtiska prasme, lai gūtu panākumus; ne tikai darbā, bet jebkurā cilvēciskā jomā. Tomēr daudzi cilvēki aizmirst, ka šis jautājums sākas viņos pašos, un, lai zobrati grieztos pareizajā virzienā, ir nepieciešams izprast savas domas, vērtības un emocijas.dzīves var pagriezties.

Iemācoties efektīvi komunicēt ar sevi, jūs varat uzlabot tādus aspektus kā pašapziņa, pašvērtējums un emocionālā labsajūta. Tālāk tiek attīstītas citas prasmes, kas ir būtiskas panākumiem personīgajā un profesionālajā dzīvē.

Bet kādi ir iekšējās saziņas aspekti? Kā to var uzlabot un kāda ir tās ietekme uz indivīda dzīvi? Uz šiem un citiem jautājumiem var rast atbildes turpmāk, atklājot šīs prasmes jēdzienus un reizi par visām reizēm demistificējot to.

Kas ir starppersonu saziņa?

Kā liecina tās nosaukums, intrapersonālā komunikācija ir spēja efektīvi komunicēt ar sevi. Tā sniedz iespēju apzināties un novērtēt sevi, kā arī dod indivīdam iespēju izprast savas jūtas, uzvedību un domas, ļaujot tās izteikt objektīvāk.

Šī prasme ir svarīga, jo tā ļauj cilvēkiem pieņemt lēmumus ar lielāku apzinīgumu un pārliecību, kā rezultātā efektīvāk risināt problēmas, kā arī labi pielāgoties dažādām dzīves situācijām. Tāpat intravaspersonu komunikācija ir būtiska, lai radītu stabilu pašcieņas un pašpārliecinātības pamatu, jo tā sniedz reālistiskāku priekšstatu par personu.un kādas ir tās spējas.

Šo prasmi var saprast kā "iekšējo balsi": tā darbojas ar domu veidotu dialogu palīdzību, lai no tām izrietētu atbildes uz konfliktējošām situācijām, lēmumiem un emocijām. Šāda veida komunikāciju var īstenot arī citos kanālos, piemēram, rakstot vai ierakstot, taču vispirms pārdomas ir jāiniciē domām.

Uzlabojot intrapersonālo komunikāciju, loģiski, ka tādi jautājumi kā emocionālā inteliģence un starppersonu un analītiskās prasmes iegūst jaunu jēdzienu, jo arī tās tiek konsekventi uzlabotas. Iekšējā refleksija darbojas uz pašizziņu, kas savukārt pozitīvi veicina spēju izteikties citiem.

Intrapersonālās saziņas ietekme darbā

Profesionālajā vidē šāda veida saziņa ir ļoti svarīga labai karjeras vadībai. Galu galā tā palīdz cilvēkiem apzināt savas prasmes un ierobežojumus, kas ļauj izvirzīt reālistiskus un sasniedzamus mērķus un uzdevumus.

Tāds dvēseles stāvoklis, ko panāk ar pašizziņu un pašpārliecinātību, ir nepieciešams arī, lai tiktu galā ar spiedienu un stresa situācijām. Tādējādi spēja pārvarēt izaicinājumus un noturība pieaug eksponenciāli, neļaujot noteiktiem šķēršļiem traucēt profesionāļa sniegumu.

Savukārt intrapersonālajai komunikācijai joprojām ir pozitīva ietekme uz starppersonu komunikāciju, kuras pamatā ir domu apmaiņa starp vairākiem cilvēkiem. Apzinoties savas emocijas un domas, jūs varat labāk komunicēt ar kolēģiem un priekšniecību, uzlabojot komandas darbu un paaugstinot produktivitāti.

Vēl viens svarīgs ieguvums no šīs prasmes ir spēja tikt galā ar dažādām pārmaiņām darba pasaulē: izprotot tās iekšpusi, pielāgošanās pārejām personīgajā un profesionālajā dzīvē kļūst vienkāršāka, jo tās rada mazāk neskaidrību un nedrošības. Tālāk lēmumu pieņemšana var tikt uzskatīta par daudz mierīgāku brīdi, nekā iedomāts.

Kā to attīstīt?

Pastāv vairākas dažādas metodes, kas ļauj attīstīt intrapersonālo komunikāciju. Viena no tām ir rakstīšana: dienasgrāmatas kārtošana palīdz sakārtot domas un emocijas, un, atgriežoties pie rakstītajiem fragmentiem, ir iespējams identificēt noteiktus domu modeļus, kas var būt šķēršļi personīgajā vai profesionālajā attīstībā, un pēc tam atklāt veidus, kā tos atrisināt.problēmas.

Šo prasmi var uzlabot arī, veltot uzmanību pašizziņai, jo, zinot savas vērtības, mērķus un uzskatus, var uzlabot iekšējo komunikāciju. Tas ietver arī personības testus vai profesionālu atsauksmju meklēšanu.