A fotografinė atmintis tai daugiausia filmuose ir serialuose vaizduojama sąvoka, kai veikėjai gali prisiminti mintyse užfiksuotą informaciją kaip nuotraukas. Tačiau ekspertai ir mokslininkai aiškina, kad tobulos fotografinės atminties nėra, nes žmonės negali detaliai prisiminti matytų vaizdų.

Ši savybė, dar vadinama eidetine atmintimi, priklauso atminties rinkiniui, kurio pagrindinis bruožas yra didesnis vaizdingumas. Šia prasme tokių veiksnių, kaip praktika ir genetika, derinys leidžia asmenims išvystyti ją aukščiau vidutinio lygio, bet ne tokią, kokią matome per televiziją.

Kaip veikia fotografinė atmintis?

2015 m. išleistoje knygoje "Neuromito medžiotojai: tai, ką žinote apie savo smegenis, yra tiesa" rašoma, kad paaiškinimai apie smegenų veikimą, pavyzdžiui, kognityvines funkcijas, įskaitant atmintį, visada buvo paremti metaforomis, atspindinčiomis tuo metu pažangiausias technologijas.

Taigi, išsireiškimas fotografinė atmintis yra įrašas, sukurtas siekiant apibūdinti veikimą regimoji atmintis .

Visų pirma toks apibrėžimas atsirado dėl to, kad pirmieji fotoaparatai buvo laikomi patvariais, tiksliais ir automatiniais. Tačiau šių dienų mokslininkai nemano, kad tokie technologiniai palyginimai yra geriausias būdas paaiškinti, kaip veikia protas. Ekspertų teigimu, atmintis nėra visiškai statiška ar tiksli.

Visų pirma, atmintį sudaro nerviniai išgyventų akimirkų atvaizdai, tiesiogiai susiję su praeitimi. Tačiau jie gali keistis ir būti interpretuojami asmeniškai, todėl laikui bėgant jie įgyja ir praranda informaciją.

Be to, jų formavimasis yra daug sudėtingesnis nei vaizdo apdorojimas fotoaparate. Smegenyse naujos informacijos apdorojimas apima asociacijas su kitais žinomais duomenimis, todėl prisiminimai yra žmogaus sąmonėje apdorotos informacijos sankaupa.

Todėl galima sakyti, kad atmintis labiau primena albumą ar albumą. Be to, dažniausiai ryškiausi prisiminimai būna susiję su klausimais, kurie kelia mūsų susidomėjimą arba yra labiau susiję su emocine puse.

Kaip lavinti regimąją atmintį?

Kaip minėta anksčiau, yra praktikos ir metodų, kurie gali pagerinti regimąją atmintį. Visų pirma šiose strategijose naudojamasi asmens turimu šių prisiminimų įprasminimu, siekiant užtikrinti, kad jie būtų tinkamai saugomi.

Žinoma, ši praktika neprilygsta trumpalaikiam prisiminimui, pavyzdžiui, telefono numerių ir adresų, svarbiems momentams, pavyzdžiui, vaiko gimimui, tačiau ji lavina protą geriau organizuoti gaunamus dirgiklius. Visų pirma tai yra metodai, kuriuos taikant įsimenami dideli informacijos vienetai, pavyzdžiui, skaičių sekos ar raidės.

Be to, praktika, pvz. skaitymo ir smegenų pratimai Kiti veiksmai, pavyzdžiui, reguliari fizinė veikla ir tinkama mityba, taip pat padeda smegenims išlikti sveikoms ir normaliai veikti.

Svarbiausias iš šių metodų - pateikti protui įvairią informaciją ir dirbti su asociacijomis su vietomis ir žmonėmis. Taip galime sukurti tobulesnius ir lengviau prieinamus kognityvinius kelius.