A emotionell intelligens är ett forskningsområde som syftar till att bredda uppfattningen om vad som egentligen menas med intelligens. Enligt sjukhuspsykologen Ketlin Monteiro omfattar begreppet "aspekter som rör känslovärlden." Vardagliga rutiner visar på förmågan att bygga upp en god emotionell intelligens.

Detta beror på att det är kopplat till idén om att förstå, namnge och uttrycka känslor - hos sig själv och de omkring. "Denna intelligensdomän har att göra med samspelet mellan känslor och kognitioner, och omfattar förmågan att uppfatta och känslomässigt kontrollera sig själv och andra", förklarade psykologen för vårt team.

Vissa tecken har potential att visa om du har ett problem. förhöjd emotionell intelligens I vår artikel kan du hitta mer information om detta ämne.

Du känner empati för människor i din omgivning

Nej, empati är inte bara ett gulligt koncept som stannar på papperet. Att känna igen sig i den andra personen och förstå de problem som den personen går igenom hjälper till att bygga mer ärliga relationer. Och inte bara det: empati i företagsmiljön är även grundläggande för att bygga mer humaniserad och effektiv kollektiv dynamik.

För att kunna lösa ett problem på jobbet måste du förstå källan till problemet. Det kan vi bara göra genom att bedöma helheten, och det involverar de personer som är kopplade till "storyn".

Du är motståndskraftig även i situationer som verkar alltför komplicerade

Sårbarhet är en viktig punkt för att vi ska kunna känna, känna igen våra brister och arbeta med de möjligheter som finns på bordet. Tillagt till motståndskraft Vi har en framgångsrik kombination som kan hjälpa dig i många livssituationer.

Och motståndskraft är inget annat än att hitta möjligheter mitt i kaoset. Att gå igenom problem av alla slag i livet och gå vidare, och ta med sig det bagage man har fått av erfarenhet. Det är att inte ge efter för rädslan att göra misstag och snubbla längs vägen.

Med motståndskraft blir den emotionella intelligensen skarpare och du kan till och med vara lycklig efter att ha gått igenom några problem som har påverkat dig på ett visst sätt. Det är omöjligt att inte snubbla över problem då och då, men skillnaden är hur vi lyckas resa oss trots alla sorger.

Du kan fatta lämpliga beslut

Tomar bra beslut För att komma fram till ett svar är det nödvändigt att se till helheten, diagnostisera orsaken och hitta en väg framåt som är vettig - på kort, medellång och lång sikt.

För detta måste personen utöva empati, motståndskraft, självförtroende och uthållighet. Sådana dygder, enligt psykologen Monteiro, är "närvarande hos personer med en bra utveckling av emotionell intelligens".