A emoční inteligence je oblast výzkumu, která si klade za cíl rozšířit představu o tom, co je vlastně chápáno jako inteligence. Podle nemocničního psychologa Ketlina Monteira tento pojem zahrnuje "aspekty odkazující na svět emocí". Každodenní praxe značí schopnost budovat dobrou emoční inteligenci.

Souvisí totiž s myšlenkou chápání, pojmenovávání a vyjadřování emocí - svých i okolí. "Tato oblast inteligence souvisí s interakcí mezi emocemi a kognicí, zahrnuje schopnost vnímat a emočně ovládat sebe i druhé," vysvětlil našemu týmu psycholog.

Některé příznaky mohou ukázat, zda máte problém. zvýšená emoční inteligence V našem článku najdete další podrobnosti k tomuto tématu.

Vcítíte se do lidí kolem sebe.

Ne, empatie není jen líbivý pojem, který zůstane na papíře. Rozpoznat se v druhém člověku a pochopit problémy, kterými tento člověk prochází, pomáhá budovat upřímnější vztahy. A nejen to: empatie ve firemním prostředí je dokonce základem pro budování lidštější a efektivnější dynamiky kolektivu.

Abychom mohli vyřešit problém v práci, je třeba pochopit zdroj problému. To můžeme udělat pouze tak, že posoudíme celkový obraz, a to zahrnuje lidi, kteří jsou s "dějem" spojeni.

Jste odolní i v situacích, které se zdají být příliš složité.

Zranitelnost je pro nás důležitým bodem, abychom byli schopni cítit, rozpoznat své chyby a pracovat s možnostmi, které jsou na stole. Přidáno k odolnosti Máme úspěšnou kombinaci, která vám může pomoci v mnoha životních situacích.

A odolnost není nic jiného než nalézání možností uprostřed chaosu. Projít v životě problémy jakéhokoli řádu a jít dál, přičemž si s sebou nesete zavazadla získaná zkušenostmi. Je to nepodléhání strachu z chyb a klopýtání na cestě.

S odolností se zostřuje emoční inteligence a můžete být šťastní i poté, co jste si prošli některými problémy, které vás určitým způsobem ovlivnily. Není možné, abychom čas od času nenarazili na problémy, ale rozdíl je v tom, jak se nám podaří navzdory všem strastem vstát.

Můžete přijímat vhodná rozhodnutí

Tomar dobrá rozhodnutí jde nad rámec prostého řešení nějakého nevyřešeného problému. Aby bylo možné dospět k nějaké odpovědi, je třeba se podívat na celkový obraz, diagnostikovat příčinu a najít cestu vpřed, která má smysl - v krátkodobém, střednědobém i dlouhodobém horizontu.

K tomu musí člověk uplatňovat empatii, odolnost, sebedůvěru a vytrvalost. Tyto ctnosti jsou podle psychologa Monteira "přítomny u lidí s dobře rozvinutou emoční inteligencí".