A емоционална интелигентност е изследователска област, която има за цел да разшири представата за това какво всъщност се разбира под интелигентност. Според болничния психолог Кетлин Монтейро понятието обхваща "аспекти, отнасящи се до света на емоциите." Ежедневните практики обозначават способността за изграждане на добра емоционална интелигентност.

Това е така, защото тя е свързана с идеята за разбиране, назоваване и изразяване на емоциите - на себе си и на околните. "Тази област на интелигентност е свързана с взаимодействието между емоциите и когнициите, като обхваща способността за възприемане и емоционален контрол над себе си и другите", обясни психологът пред екипа ни.

Някои признаци могат да покажат дали имате проблем. повишена емоционална интелигентност В нашата статия можете да намерите повече подробности по този въпрос.

Съпричастен сте с хората около вас

Не, съпричастност Разпознаването на себе си в другия човек и разбирането на проблемите, през които той преминава, помага за изграждането на по-честни взаимоотношения. И не само това: емпатията в корпоративната среда е дори от основно значение за изграждането на по-хуманна и ефективна колективна динамика.

За да разрешите даден проблем на работното място, трябва да разберете източника на проблема. Това можем да направим само като оценим общата картина, а тя включва хората, които са свързани с "историята".

Устойчиви сте дори в ситуации, които изглеждат твърде сложни

Уязвимостта е важен момент, за да можем да усещаме, да разпознаваме недостатъците си и да работим с възможностите, които са на масата. Добавено към устойчивостта Имаме успешна комбинация, която може да ви помогне в много житейски ситуации.

А устойчивостта не е нищо повече от това да откриеш възможности сред хаоса. Да преминеш през проблеми от всякакъв порядък в живота и да продължиш напред, носейки със себе си багажа, който си натрупал от опита. Тя е да не се поддаваш на страха от грешки и препъване по пътя.

С устойчивостта емоционалната интелигентност става по-остра и можете да бъдете щастливи дори след като сте преминали през някои проблеми, които са ви повлияли по определен начин. Невъзможно е от време на време да не се натъкваме на проблеми, но разликата е в това как успяваме да се изправим въпреки всички огорчения.

Можете да вземате подходящи решения

Tomar добри решения За да се стигне до някакъв отговор, е необходимо да се погледне цялостната картина, да се диагностицира причината и да се намери път напред, който има смисъл - в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план.

За целта човек трябва да проявява емпатия, устойчивост, самоувереност и постоянство. Такива добродетели според психолога Монтейро "присъстват при хората с добре развита емоционална интелигентност".