A emotsionaalne intelligentsus on uurimisvaldkond, mille eesmärk on laiendada arusaama sellest, mida tegelikult mõistetakse intelligentsuse all. Haiglapsühholoog Ketlin Monteiro sõnul hõlmab see mõiste "emotsioonide maailmale viitavaid aspekte". Igapäevased praktikad tähistavad oskust arendada head emotsionaalset intelligentsust.

See on nimelt seotud emotsioonide mõistmise, nimetamise ja väljendamisega - nii enda kui ka ümbritsevate inimeste omadest. "See intelligentsuse valdkond on seotud emotsioonide ja tunnetuste koostoimega, hõlmates võimet tajuda ja emotsionaalselt kontrollida ennast ja teisi," selgitas psühholoog meie meeskonnale.

Mõned märgid võivad näidata, kas teil on probleem. kõrgendatud emotsionaalne intelligentsus Meie artiklis leiate selle teema kohta rohkem üksikasju.

Sa tunned kaasa ümbritsevatele inimestele

Ei, empaatia ei ole lihtsalt armas mõiste, mis jääb paberile. Enda äratundmine teises inimeses ja selle inimese probleemide mõistmine aitab luua ausamaid suhteid. Ja mitte ainult see: empaatia on ettevõtte keskkonnas isegi põhiline, et luua inimlikumat ja tõhusamat kollektiivset dünaamikat.

Selleks, et lahendada probleem töökohal, tuleb mõista probleemi allikat. Seda saame teha ainult siis, kui hindame suurt pilti ja see hõlmab inimesi, kes on seotud "looga".

Sa oled vastupidav isegi olukordades, mis tunduvad liiga keerulised.

Haavatavus on oluline punkt, et me suudaksime tunda, tunnistada oma vigu ja töötada võimalustega, mis on laual. Lisatud vastupidavusele Meil on edukas kombinatsioon, mis võib teid aidata paljudes elulistes olukordades.

Ja vastupidavus ei ole midagi muud kui võimaluste leidmine keset kaost. Igasuguse elukorraldusega probleemide läbimine ja edasi liikumine, võttes kaasa kogemustest saadud pagasi. See on mitte järeleandmine hirmule, et teha vigu ja komistada teel.

Vastupidavusega muutub emotsionaalne intelligentsus teravamaks ja sa võid olla õnnelik isegi pärast seda, kui oled läbinud mõned probleemid, mis on sind mingil moel mõjutanud. On võimatu, et aeg-ajalt ei komistata probleemidesse, kuid erinevus seisneb selles, kuidas me suudame kõigist muredest hoolimata püsti tõusta.

Saate teha asjakohaseid otsuseid

Tomar head otsused läheb kaugemale kui lihtsalt mõne lahendamata probleemi lahendamine. Et jõuda mingi lahenduseni, on vaja vaadata suurt pilti, diagnoosida põhjus ja leida tee, mis on mõistlik - nii lühikeses, keskpikas kui ka pikas perspektiivis.

Selleks peab inimene harjutama empaatiavõimet, vastupidavust, enesekindlust ja püsivust. Sellised voorused on psühholoog Monteiro sõnul "olemas inimestel, kelle emotsionaalne intelligentsus on hästi arenenud".