Te qet xewn dît ku tu ji deverekê daketî? Li gorî pisporan, eger ev xewn di deqên ewil ên xewê de çêbibe, ji ber ku mêjî ji bo ku laş ji xewê hişyar bike, îhtîmalek dişîne, ji ber ku kontrolê winda dike û sînyala vegerandina wê dişîne.

Lê ne tenê ravekirineke fîzyolojîk heye, xewna ketina xewnê jî sedemên wê yên sembolîk hene, ku behsa aliyên cuda yên jiyana me dike, çi civakî be, çi aborî û çi evînî.

Wateyên ku hatine diyarkirin. ji bo vê xewnê herî zêde xewn bi serfiraziya pîşeyî ve girêdayî ye, û hem jî tirs an bêewlehiyê, dema ku çarçove û hûrguliyên xewnê analîz dikin. Li şîroveyên li jêr binêrin.

Wateya dîtina xewna ku hûn dikevin çi ye?

Bi gelemperî, xewna ku hûn dikevin dikare nîşanek erênî be ku hûn ber bi armancên xwe ve pêşve diçin. . Ev celeb xewn dikare wekî bîranînek xizmetê bike ku, her çend hûn bi dijwarî û astengiyan re rû bi rû ne, hûn hîn jî li ser riya rast in ku bigihîjin tiştê ku hûn dixwazin.

Ew destnîşan dike ku hûn di qonaxek jiyana xwe de ne. enerjiyên erênî hene û divê hûn ji vê gavê ji bo mezinbûna kesane sûd werbigirin. Ev xewn di heman demê de sembola derfeta çandina tovên ji bo pêşerojeke serketî ye, ji ber vê yekê girîng e ku hûn vê qonaxa jiyana xwe hembêz bikin.

Xewnên ku ji çolê ketine

Tê bawer kirin ku xewnêndaketina ji çolê ronîkirina tirs û bêewlehiya me ye. Ew dikarin nebûna kontrolê an hestên bêhêziyê jî nîşan bidin.

Dema ku em di xewna xwe de ji zinarekî dakevin, dibe ku em hestek panîk an fikar bikin, nemaze dema ku em nikaribin ketinê rawestînin. Di heman demê de em dikarin hestên fizîkî jî bibihîzin, wek lêdana dil bi lez an hestek bê giraniyê.

Xewna ketina ji balafirê

Şiroveya sereke ya xewnên ketina ji balafirê ev e ku ew di jiyana me de nebûna piştgirî an ewlehiyê temsîl dikin. Dibe ku em hîs bikin ku em dişewitin an tenê ne, û hişê meya binehiş van hestan di forma vê xewnê de nîşan dide. Dibe ku ev yek bi guhertineke vê dawiyê ya jiyana me ve girêdayî be, wek veqetandin, windakirina kar an mirina hezkiriyek.

Xewnên ku ji avahiyekê ketine

Ev xewn hewcedariya ku em bihêlin nîşan didin. here here yan tiştekî ku êdî xizmeta me nake berde. Dibe ku em kînek an baweriyek negatîf ku me dikişîne ser xwe, û hişê me yê binehiş ji me dipirse ku em dev jê berdin û bimeşin. Ev xewn hîn jî dikarin bibin bîranînek ku carinan hewce ye ku em dev ji tiştê ku ne baş e berdin da ku em pêşde biçin.

Çawa meriv xewnên ketinê şîrove dike?

Giring e ku were zanîn ku wateya ketina xewnan dikare ji kesek ji kesek cûda cûda bibeşexs. Tiştê ku dibe ku ji bo kesek rengvedana tirsa têkçûnê be, dibe ku hişyariyek be ku jiyan ji bo kesek din li ser riya rast e.

Di heman demê de hêja ye ku li ser çarçowe û hemî hest û hestên ku em di dema pêvajoyê de jiyan dikin jî bifikirin. xewn. Ev dikare îşaretan peyda bike ka hişê me yê binehiş hewl dide ji me re çi bibêje.

Rêyek ji bo têgihîştina wateya xewnên me yên têkçûyî ev e ku meriv rojnameyek xewnan bigire. Bi tomarkirina xewnên xwe û lênihêrîna li ser wan, em dikarin dest bi naskirina qalib û temayan bikin.

Em dikarin ferq bikin ka ew di dema stresê de an jî di guhertinê de çêdibin, mînakî. Em dikarin di xewnên xwe de sembol an karakterên dûbaredar jî nas bikin ku dikarin nîşaneyên din peyda bikin.

Ji bilî girtina rojnameyek xewnan, em dikarin her weha hewl bidin ku bi awayekî çalak bandorê li ser xewnên xwe bikin. Ev wekî xewna zelal tê zanîn, li wir em hay dibin ku em xewnan dibînin û dikarin bi rengek çalak beşdarî çarçoveyê bibin. Bi kirina vê yekê, em dikarin encamên xewnên xwe yên têkçûyî biguhezînin an jî bi zanebûn wateya wan bikolin.

Lê ji bîr mekin ku di rewşê de randevûyek bi psîkologek re girîng e. xewn bandorek neyînî li rûtîniya we dikin. Bi vî awayî, dê nirxandinek berfireh were kirin da ku hejmar û naveroka xewnên kabûsê, her weha hest û hestên ku têne zanîn.piştî şiyarbûnê xuya dibin. Tenê pisporek tenduristiyê dê bikaribe analîz bike ka kalîteya xewê bi gelemperî çawa ye, û têkiliya wê bi adet û fikarên we re çi be.