តើអ្នកធ្លាប់សុបិនថាអ្នកធ្លាក់ពីកន្លែងណាមួយទេ? យោងតាមអ្នកជំនាញ ប្រសិនបើសុបិននេះកើតឡើងក្នុងអំឡុងនាទីដំបូងនៃវដ្តនៃដំណេក គឺដោយសារតែខួរក្បាលបញ្ជូនកម្លាំងជំរុញទៅរាងកាយដើម្បីដាស់វា ព្រោះវាបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង និងបញ្ជូនសញ្ញាដើម្បីសង្គ្រោះវា។

ប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមតែមានការពន្យល់ពីសរីរវិទ្យាប៉ុណ្ណោះទេ ការសុបិនចង់ដួលក៏មានហេតុផលជានិមិត្តរូបរបស់វាផងដែរ ដោយសំដៅទៅលើទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់យើង មិនថាវាជាសង្គម សេដ្ឋកិច្ច ឬស្នេហា។

អត្ថន័យដែលត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ ចំពោះសុបិននេះ ក្តីសុបិន្តភាគច្រើនគឺទាក់ទងទៅនឹងភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព ក៏ដូចជាការភ័យខ្លាច ឬអសន្តិសុខ នៅពេលវិភាគបរិបទ និងព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិន។ សូមពិនិត្យមើលការបកស្រាយខាងក្រោម។

តើការយល់សប្តិថាអ្នកធ្លាក់ខ្លួនមានន័យដូចម្តេច?

ជាទូទៅ ការសុបិនថាអ្នកកំពុងដួលអាចជាសញ្ញាវិជ្ជមានដែលអ្នកកំពុងឈានទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក . ក្តីសុបិន្តប្រភេទនេះអាចជាការរំលឹកថា ទោះបីជាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា និងឧបសគ្គក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែដើរលើផ្លូវត្រូវដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

វាបង្ហាញថាអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់អ្នកដែល ថាមពលវិជ្ជមានមានវត្តមាន ហើយអ្នកត្រូវតែទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពេលនេះសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្តីសុបិន្តនេះក៏ជានិមិត្តរូបនៃឱកាសដើម្បីដាំគ្រាប់ពូជសម្រាប់អនាគតដ៏ជោគជ័យមួយ ដូច្នេះហើយ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកដំណាក់កាលនេះនៃជីវិតរបស់អ្នក។

សុបិនធ្លាក់ពីទីជ្រៅ

វាត្រូវបានគេជឿថាសុបិននៃការធ្លាក់ពីទីជ្រៅបំផុតគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខរបស់យើង។ ពួកវាក៏អាចតំណាងឱ្យការខ្វះការគ្រប់គ្រង ឬអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានអំណាច។

នៅពេលដែលយើងសុបិនចង់ធ្លាក់ពីច្រាំងថ្ម យើងអាចមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោ ឬការថប់បារម្ភ ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងមិនអាចបញ្ឈប់ការដួលរលំបាន។ យើងក៏អាចជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍រាងកាយ ដូចជាចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឬអារម្មណ៍ស្រកទម្ងន់។

សុបិនចង់ធ្លាក់ពីលើយន្តហោះ

ការបកស្រាយចំបងសម្រាប់សុបិនចង់ធ្លាក់ពីលើយន្តហោះគឺថាពួកគេ តំណាងឱ្យការខ្វះខាតការគាំទ្រ ឬសុវត្ថិភាពក្នុងជីវិតរបស់យើង។ យើងអាចមានអារម្មណ៍ថាយើងកំពុងរសាត់អណ្តែត ឬនៅម្នាក់ឯង ហើយចិត្តគំនិតរបស់យើងឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ទាំងនេះក្នុងទម្រង់នៃសុបិននេះ។ នេះអាចទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរថ្មីៗនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង ដូចជាការបែកគ្នា ការបាត់បង់ការងារ ឬការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

សុបិនធ្លាក់ពីលើអគារ

សុបិនទាំងនេះតំណាងឱ្យតម្រូវការដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យ ទៅ​ឬ​ដោះលែង​អ្វី​ដែល​មិន​បម្រើ​យើង​ទៀត។ យើងប្រហែលជាកំពុងមានការខឹងសម្បារ ឬជំនឿអវិជ្ជមានដែលកំពុងអូសទាញយើងចុះ ហើយចិត្តក្រោមមនសិការរបស់យើងកំពុងសុំឱ្យយើងបោះបង់ចោល ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះនៅតែអាចជាការរំលឹកថា ពេលខ្លះយើងត្រូវបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលមិនល្អ ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ។

តើត្រូវបកស្រាយសុបិនដែលធ្លាក់ដោយរបៀបណា?

វាសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តធ្លាក់អាចប្រែប្រួលពីមនុស្សទៅម្នាក់មនុស្ស។ អ្វីដែលអាចជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យសម្រាប់មនុស្សម្នាក់អាចជាការព្រមានថាជីវិតគឺនៅលើផ្លូវត្រូវសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។

វាមានតម្លៃផងដែរក្នុងការពិចារណាបរិបទ និងអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍ណាមួយដែលយើងជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះ។ សុបិន្ត។ នេះអាចផ្តល់នូវតម្រុយអំពីអ្វីដែលចិត្តគំនិតរបស់យើងកំពុងព្យាយាមប្រាប់យើង។

វិធីមួយដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនដែលធ្លាក់របស់យើងគឺដើម្បីរក្សាកំណត់ត្រាសុបិន។ តាមរយៈការកត់ត្រាសុបិនរបស់យើង និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីពួកវា យើងអាចចាប់ផ្តើមកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូ និងរូបរាង។

យើងអាចកត់សម្គាល់ប្រសិនបើពួកវាកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹង ឬការផ្លាស់ប្តូរ។ ឧទាហរណ៍។ យើងក៏អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណនិមិត្តសញ្ញា ឬតួអក្សរដែលកើតឡើងដដែលៗនៅក្នុងសុបិនរបស់យើង ដែលអាចផ្តល់តម្រុយបន្ថែម។

បន្ថែមពីលើការរក្សាសៀវភៅក្តីសុបិន្ត យើងក៏អាចព្យាយាមមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសកម្មលើក្តីសុបិន្តរបស់យើងផងដែរ។ នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​សុបិន​ល្អ​ដែល​យើង​ដឹង​ថា​យើង​កំពុង​សុបិន ហើយ​អាច​ចូល​រួម​យ៉ាង​សកម្ម​ក្នុង​បរិបទ។ តាមរយៈការធ្វើដូចនេះ យើងអាចផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផលនៃក្តីសុបិនដែលធ្លាក់ចុះរបស់យើង ឬស្វែងយល់ពីអត្ថន័យរបស់វាកាន់តែដឹងច្បាស់។

ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា វាមានសារៈសំខាន់បំផុតក្នុងការណាត់ជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងករណី ក្តីសុបិន្តមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើទម្លាប់របស់អ្នក។ តាមរបៀបនេះ ការវាយតម្លៃលម្អិតនឹងត្រូវបានអនុវត្ត ដើម្បីដឹងពីបរិមាណ និងខ្លឹមសារនៃសុបិន្តអាក្រក់ ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលលេចឡើងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់។ មានតែអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពទេដែលនឹងអាចវិភាគអំពីរបៀបដែលគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកជាទូទៅ ហើយតើអ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងទម្លាប់ និងកង្វល់របស់អ្នក។