知的な人というと、その学力や顕著な業績が注目されがちだが、日常的な癖や行動からも、その人の潜在的な認知能力が見えてくることがある。 知性とは、理解力、学習能力、推理力、問題解決能力、決断力、適応力などを含む精神力である。新しい状況に対して。

知能指数は、論理的思考力、創造力、記憶力、言語能力、計画性、社会性など、さまざまな分野を含むものである。 したがって、知能指数（IQ）だけに限定されるものではなく、科学が継続的に研究しているいくつかの側面を含むものである。 以下にそのいくつかを紹介する。

頭のいい人の5つの癖

1. 読書

読書は、語彙を増やし、新しい情報を入手し、革新的なアイデアを探求する機会を与えてくれる。

また、読書は脳を活性化し、創造性を刺激し、批判的分析能力を高めるので、非常に生産的な習慣となる。

2. 爪を噛む

爪を噛むことは、多くの人にとって不健康で不快な習慣と考えられているが、ある研究では、それが知能と関連している可能性を示唆している。

爪を噛む人は、完璧主義、不安、自己批判などの特徴を示す傾向があるという研究結果がある。 この関連性は、知的な人は外部からの刺激に敏感であることが多く、自意識過剰になりがちであることに起因していると考えられる。

3. チューインガム

ガムを噛むことは知的な人々の間でも一般的であり、何気ない習慣として、あるいは気晴らしとして捉えられがちだが、ガムを噛むことで集中力や認知力が向上することを示唆する研究もある。

噛むことで脳への血流が促進され、精神が明晰になり、記憶力が高まる。 さらに、ストレスや不安を和らげ、仕事に集中できるようになる。

4. 独り言

独り言は、情報を処理し、思考を整理し、問題を解決するための方法である。

ウィスコンシン大学とペンシルバニア大学の研究では、被験者に物体を記憶させ、探し出させた。 被験者は、探している物体のリストを思い出すのに、それぞれの物体の名前を声に出して言った方がより効果的であった。

このように、社内の対話は、批判的思考を高め、知性を刺激する貴重なメカニズムになり得るのである。

5. 散らかす

知的な人は往々にして散らかすのが好きだ。 見かけの無秩序さは、複雑で創造性の高い思考プロセスの結果であることもある。 研究によれば、無秩序な環境は、従来のパターンにとらわれない創造性や問題解決を刺激する。

しかし、整理整頓と清潔さも生産性と全体的な幸福に重要な役割を果たすので、バランスを見つけることが重要であることに注意することが重要である。