Pertsona adimentsuetan pentsatzen dugunean, askotan haien gaitasun akademikoetan edo lorpen bikainetan zentratzen gara. Hala ere, eguneroko bitxikeriak eta jokabideek gizabanakoaren potentzial kognitiboari buruz ere asko ager dezakete. Adimena ulertzeko, ikasteko, arrazoitzeko, arazoak konpontzeko, erabakiak hartzeko eta egoera berrietara egokitzeko gaitasuna dakarren gaitasun mentala da.

Hainbat arlo hartzen ditu, hala nola pentsamendu logikoa, sormena, memoria, hizkuntza, plangintza. eta trebetasun sozialak. Beraz, ez da adimen-kozientera (IQ) soilik mugatzen, zientziak etengabe aztertzen dituen hainbat alderdi biltzen ditu baizik. Ikusi behean horietako batzuk.

Pertsona adimentsuen 5 bitxikeria

1. Irakurketa

Pertsona adimentsuen artean nagusienetako mania bat irakurtzea da. Liburuekiko zaletasuna eta ezagutzaren etengabeko bilaketa dira pertsona horien ezaugarri nabarmenak. Praktika honek hiztegia zabaltzeko, informazio berria eskuratzeko eta ideia berritzaileak aztertzeko aukera eskaintzen du.

Horrela, potentzial kognitibo handia duten pertsonek askotan ikasteko egarri aseezina izaten dute eta, horregatik, orduak ematen dituzte liburu, artikulu eta bestelakoetan murgilduta. materialak. Irakurtzeak garuna aktibatzen du, sormena estimulatzen du eta analisi kritikorako gaitasuna hobetzen du, aoso ohitura produktiboa.

2. Azazkalak moztea

Azazkalak moztea ohitura osasungarri eta desatsegintzat hartzen da askorentzat. Hala ere, ikerketek iradokitzen dute mania hori adimenarekin lotuta egon daitekeela.

Ikerketek adierazten dute azazkalak hozka egiten duten pertsonek perfekzionismo, antsietate eta autokritika ezaugarriak erakusten dituztela. Lotura hori gizabanako intelektualak sarritan kanpoko estimuluekiko sentikorragoak direla eta norbere buruaz jabetu ohi direlako izan daiteke.

3. Txiklea

Pertsona adimentsuen artean ere ohikoa da txiklea mastekatzeko ohitura. Praktika hau maiz ohitura kasual edo distrakzio gisa ikusten den arren, badaude txiklea mastekatzeak kontzentrazioa eta kognizioa hobetu ditzakeela iradokitzen duten ikerketek.

Mastikatzeak odol-jarioa estimulatzen du garunera, eta horrek adimenak areagotu ditzake. argitasuna eta memoria gaitasuna. Horrez gain, estresa eta antsietatea arintzen lagun dezake, zereginetan gehiago zentratu ahal izateko.

4. Zure buruarekin hitz egitea

Batzuentzat arraroa edo are kezkagarria iruditu arren, zure buruarekin hitz egitea da pertsona adimentsuen artean ohikoa den beste zoramen bat. Praktika hau informazioa prozesatzeko, pentsamenduak antolatzeko eta arazoak konpontzeko modu bat izan daiteke.

Wisconsin eta Pennsylvaniako Unibertsitateko ikerketa batean, ikertzaileek galdetu zuten.parte hartzaileak objektuak gogoratzeko eta aurkitzeko. Bilatzen ari ziren elementuen zerrenda hobeto gogoratzen zuten elementu bakoitza ozenki izendatu izan balute.

Beraz, ozen esanez, gauzak argiago ebaluatu, ikuspuntu desberdinak aztertu eta irtenbide sortzaileak aurki daitezke. . Horrela, barne-elkarrizketa mekanismo baliotsu bihur daiteke pentsamendu kritikoa hobetzeko eta adimena suspertzeko.

5. Nahaspila egitea

Adimendunek sarritan nahastea egiteko ohitura dute. Itxurazko desantolaketa pentsamendu prozesu konplexu eta oso sortzaile baten ondorio izan daiteke. Ikerketek erakusten dute nahasitako inguruneek sormena eta ezohiko arazoen konponbidea susta dezaketela.

Hala ere, garrantzitsua da antolakuntzak eta garbitasunak ere eginkizun garrantzitsua dutela produktibitatean eta ongizate orokorrean, beraz, ezinbestekoa da oreka bilatzea.