5 karanînên mezin ên çermê sîr ji pir kesan re nenas in, lê pêdivî ye ku hûn bi tu awayî wan neavêjin da ku ji feydeyên xwezayî sûd werbigirin. Sîr yek ji çend riwekên ji cinsê Allum e, riwek çend salî ye ku bêrîka wê ji pelên sîr çêdibe, ku pelên sîr çêdikin.

Bi gelemperî, riwek wekî çêjekê, lê ji bo armancên dermanî jî tê bikar anîn. Lêbelê, ya ku pir kes nizanin ev e ku kelûpelên derveyî sîr çavkaniyên vîtamîn û antîoksîdanên din in. Bi vî rengî, meriv dikare rêzek bandorên erênî ji cûrbecûr vexwarinê werbigire, çi wekî çay û hem jî wekî kêzikek ji bo jîngehê. Zêdetir li jêr fêr bibin:

5 karanînên mezin ên pelê sîr

1. Çaya sîr ji bo diyabetê

Bi gelemperî, pelê sîr çayek tije taybetmendiyên dermanî pêşkêşî dike, nemaze ji ber ku di pêkhateya xwe de tansiyona zêde ya zinc û selenium heye. Di vê rewşê de, kelandin û amadekirina çayê heman pêvajoya înfuzyonê wekî celebên din ên giyayan dişopîne. Lêbelê, ew dikare pêşî li nexweşiyên dil bigire û hem jî şekirê şekir derman bike.

Li gorî pispor û xwezayê, çaya sîr dibe alîkar ku asta kolesterolê xirab di laş de kêm bike. Wekî din, ew dikare bibe hevalbendek di balansa trîglîserîdên xwînê de, ji ber ku taybetmendiya antîoksîdan garantî dike.dirêjbûna şaneyan bi astengkirina oksîdasyonê.

Lê belê, di rewşên nexweşiyê de, çaya sîr nagire şûna lênihêrîna bijîjkî ya kevneşopî. Berî her tiştî, ev gotar tenê agahdar e, û alîkariya pispor di hemî şert û mercên klînîkî de tê destnîşan kirin.

2. Pelê sîr ji bo nebatan

Pişka sîr di heman demê de çend xurdemeniyên ku dikarin beşdarî mezinbûna nebatan bibin jî hene. Ji xeynî başkirina avahîya axê, ew hin kêzikan wek afîş, kêzik û heta kêvroşkan jî diparêzin.

Ji bo bidestxistina feydeyê divê bi rêya înfuzyonê bi sîr û pîvazê kêzikek bê çêkirin. Piştî ku têkelê di nav avê de bikelînin, tenê têxin şûşeyek sprejê û li bendê bin ku sar bibe berî ku wê bixin ser nebatan, ji ber ku bi vî rengî hûn ji ber germahiya şilekê zirarê nabînin.

3 . Pişka sîr ji bo baştirkirina parastinê

Ji ber ku ew ji hêla antîoksîdan û xurdeyan ve dewlemend e, pişika sîr dibe alîkar ku pergala berevaniyê xurt bike, pêşî li rêze enfeksiyon û nexweşiyan digire. Di hin rewşan de, tê pêşniyar kirin ku çaya sîr bi zikê vala were vexwarin da ku berevaniya laş xurt bike û li hember mîkroorganîzmayên dagîrker, wek bakterî û fungî, bersivên bi bandortir çêbike.

4. Paqijkirina enerjîk

Di hin olan de, nemaze yên kevneşopî û yên Afrîkî de, ji bo kirina fêkiyên sîr têne bikar anîn.paqijkirina enerjiyê li hawîrdoran, lê di nav mirovan de jî. Di vê rewşê de, hûn dikarin dûmanek bi şewitandina çermê sîr çêbikin, da ku dûman di paqijkirina enerjiya neyînî de tevdigere, ji bo qencbûn û xweşbûnê bêtir cîh çêbike.

5. Ava sîr ji bo tansiyona bilind

Di dawiyê de, ava sîr dikare ji bo kontrolkirina tansiyona bilind were bikar anîn. Di vê rewşê de, tenê 1 kulîlk sîr hûrkirî têxin nav 100 mL av û bihêlin şevekê, an jî herî kêm 8 saetan bimîne.

Pêşniyar ew e ku av bi zikê vala were vexwarin. paqijkirina rûvî bikin. Bi vî awayî ji bo kêmkirina kolesterolê û hevsengiya laş jî dibe alîkar.