人間にとって嘘はつきものであることは否定できない。 人間関係での無用な争いや、日常生活での恥ずかしさやデリケートな状況を避けるために、嘘をつかなければならないことはよくある。 過度の嘘をつくと問題は深刻化し、周囲の人との共存を大きく乱すことになる。 しかし、その人が嘘をつくかどうかを見分ける方法があることをご存知だろうか？この記事では、それを証明する7つのボディサインを紹介する。

あなたの愛する人が嘘をついているかどうかを本当に知りたいのであれば、その人があなたに対して誠実であるかもしれない兆候とは何かを知るために、この先を読んでください。 結局のところ、嘘はいくつかの完全に知覚可能な生理学的変化を通じて現れる可能性があります。 ただ、出場者は注意する必要があります。チェックしてください。

その人が本当のことを言っているかどうか、どうやって見極めるのですか？

1) 自然にアイコンタクトを保つ

ほとんどの場合、嘘をついている人は会話中に目をそらし（右上に）、特定の一点を強く見つめる傾向があり、まばたきも遅くなります。

さて、もしあなたが本当のことを言っていたり、隠し事をしていなければ、緊張したり不安になったりすることなく、相手と目を合わせることができるはずだ。 もしあなたの愛する人が自然にあなたの目を見ていたら、おそらく相手は嘘をついていないだろう。

2) 過剰に身振り手振りをしない。

嘘をつく人は、身振り手振り、特に手を過剰に動かす傾向があることにお気づきだろうか。 嘘をつくとき、脳は体の動きを正常な範囲に保つことに気を配る。 問題は、手の動きは心のコントロールがより複雑だということだ。

愛する人があなたに対して誠実であれば、作り話をしたり、ごまかそうとしたりする必要がないため、手はあまり動かないのが普通である。 この場合、ジェスチャーは自然で自発的なものである。

3) 相手が真実を話しているかどうかを知る：体の動きの同期

生まれつきの嘘つきは、会話中の体の動きを見れば見抜くことができる。 嘘をついている人と体の動きが完全にずれていることが多いのだ。 つまり、自信満々に話している人でも、体は引っ込んでしまう。

だから、もしあなたの愛する人の体の動きが自然に近いなら、それは本心に違いない。

4) 肌の外観は正常である

嘘をついている人の典型的な神経質さをご存知だろうか？ そう、嘘をついている人の顔の皮膚の色や見た目に変化を起こすことがあるのだ。 顔色が悪くなったり、赤みを帯びたり、汗をかいたりする（特に額の部分）。

つまり、脳が相手を納得させるために何かを作り上げる必要がないため、臓器の血流を変化させることがないのだ。

5) 声は変わらない

ウソをついている人はたいてい、自分のことを正当化しすぎたり、話しすぎたりします。 また、ウソをついている人の声は震えていたり、自然な声よりも少し小さかったりします。

また、嘘をついていない人は、すぐに自分の言い分を話し始めるような「巻き上げ」をしない傾向がある。

6) 相手が真実を話しているかどうかを知る：会話を中断しない

ウソをついている人との会話が弾んでいるとき、突然、その人が話の途中で何度もポーズを取り始めたとする。 この数秒の休憩は、その人の頭の中が次の情報を練り上げようとざわついていることを示している。

誰かが真実を話しているときは、このような無意味な間が存在せず、会話全体がより流動的である。 上記の例とは異なり、脳は相手を納得させようと何かを必死に作り出す必要がない。

7) 嚥下が乾いていない

最後に、その人が本当のことを言っているかどうかを見分ける方法について。 人間の体は、例えば嘘の語りかけのようなストレスのかかる状況に陥ると、防衛機制として唾液の分泌を止める。 そしてこれが、嘘をついている人が乾いたものを飲み込むことにつながる。

誠実な人は会話中に緊張しない傾向があり、唾液の分泌は正常なままである。 出題者が、愛する人の口が乾いていない、あるいは飲み込みが乾いていないことに気づいたら、その人は嘘をついていないという強い証拠になる。